挖鼻、擤鼻总用力过猛？鼻出血应急处理方法需了解

　　冬季气候寒冷干燥，易使很多人出现鼻出血的情况。其实，鼻子出血的原因有很多种，而有些原因较为特殊，若处理不及时或方法不当，可能会危及生命。那么，鼻出血的原因都有哪些？鼻出血时该如何应急处理呢？

　　哈尔滨市第一医院耳鼻喉科主任吕明刚指出，鼻出血的常见原因可分为局部和全身两类。从局部原因来看，外伤、不适当的挖鼻、擤鼻过重都可引起鼻出血。当气温干燥或病人高热时，易致鼻粘膜干燥不适且多痂，尤其在患有萎缩性鼻炎和干燥性鼻炎时，鼻腔粘膜会更加干燥，此时挖鼻极易损伤鼻中隔粘膜，进而导致鼻出血；就全身原因来看，如血液病、高血压、动脉硬化等都可引起鼻出血。

　　鼻子出血时应该怎样应急处理呢？其中，最简单的方法就是用手指压紧出血一侧鼻翼，几分钟后就可止血。若用棉花或止血海绵塞住鼻孔，再捏住鼻翼效果更好；或者用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位。需要注意的是，在护理过程中一定要坐位或半卧位，千万不能平躺，之后再去医院查明鼻子出血到底是局部还是全身性原因所引起，对症下药，以免贻误病情。

　　那么，该如何有效预防由于局部原因引起的鼻出血呢？建议可以采取以下方式：

　　1.室内保持适当温度和湿度，室内温度控制在22℃~25℃，湿度宜保持在30%以上。

　　2.保持鼻腔润滑，如鼻腔干燥，建议用生理性海水鼻腔护理喷雾剂喷鼻或用金霉素眼膏涂抹，也可通过使用生理盐水喷洗鼻腔的方法改善鼻腔清洁度。

　　3.应注意鼻腔保湿，可用热毛巾或热水的蒸汽对鼻腔进行热敷。

　　4.防止鼻部受伤，养成良好的卫生习惯，勿用手指用力挖鼻。

　　5.若有高血压或血液系统疾病的患者，应积极治疗基础疾病。

　　6.有过鼻出血史者不宜搬重物，要保持排便通畅，防止疾病复发。

　　7.冬季早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜刺激等。

　　本文由首都医科大学附属北京安贞医院耳鼻喉科副主任医师、医学博士袁先道进行科学性把关。