画圈自测脑梗的方法有效吗？预防脑梗建议这样做

　　最近，有篇名为《会不会脑梗，画个圈就知道》的文章在爸妈们的朋友圈里疯传。文章中提到，在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈，然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间再画一条线，第二条线需要在10秒内画完。如果第二条线与螺旋线接触到一起的地方超过两处，就要怀疑是不是患有隐性脑梗死了。这种自测方法真的科学吗？脑梗可以这样测吗？

　　首都医科大学附属北京安贞医院神经外科副主任医师王建涛在接受人民网科普中国采访时表示，画圈自测脑梗的做法存在片面性，多数脑梗并不能通过该方法测出。

　　“用通俗的话来说，脑梗就是大脑供血的血管出现闭塞，相应供血区域的脑组织发生坏死，导致这部分区域的脑组织功能受到影响。”王建涛说，画圈是手部运动，只有在大脑中控制手部精细动作的功能区受到影响时，这种画圈自测的方法才能检查出来，也就是说，出现脑梗的位置不同所影响的功能也不同，“不能单纯靠这一方面来判断患者是否患有脑梗，否则漏诊的概率就太大了。”

　　那么，发生脑梗之前会有什么预兆吗？王建涛介绍，有时，患者在发生脑梗前可能会出现轻度的梗塞症状，比如短时间的手脚无力、肢体发麻，突然看不清东西或者说话变得含糊不清楚，甚至口角歪斜等，如果没有重视并加以注意，梗塞范围扩大时就可能会造成更加严重的功能障碍。因此出现上述症状时应及时到医院检查，CT检查、核磁共振检查就能做到基本的诊断。

　　此外，王建涛也给出了一些预防脑梗的建议：

　　1.生活规律，也就是作息规律，早睡早起不熬夜，另外也注意保持情绪稳定、心情舒畅，切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。养成良好的生活习惯对于预防脑梗有很大帮助。

　　2.饮食需要低盐少油。吃的太咸、太油腻容易引起高血压、高血糖、高血脂，这些都是损害血管的重要因素。建议大家多吃水果蔬菜，不仅可以补充身体所需要维生素、增强身体的抵抗力，还可以促进肠道蠕动，进而有利于血液流通顺畅，对预防脑梗有积极作用。

　　3.戒烟戒酒。烟草和酒精易导致动脉粥样硬化，容易引起脑梗塞。

　　4.对于有基础疾病如高血压、糖尿病等的人群，应积极治疗控制血压和血糖，并定期复查各项指标。

　　受访专家：首都医科大学附属北京安贞医院神经外科副主任医师王建涛

　　本文由北京大学第三医院海淀院区神经内科副主任医师尹铁伦进行科学性把关，该专家擅长治疗脑梗死、脑出血，头晕头痛，高血压，冠心病，糖尿病，高脂血症，动脉粥样硬化，失眠、睡眠障碍，癫痫，面瘫，帕金森，周围神经损害，颅内感染，神经系统常见疾病等。