如何提升幸福感

自我篇

微笑

微笑

微笑是人类面孔中最动人的一种表情，是社会交往中美好而无声的语言，而且微笑来源于心地的善良、宽容和无私

相处篇

倾听音乐

倾听音乐

人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响.淅淅沥沥的雨声,风吹树林发出的沙沙声,叮咚缠绵的泉水声,千回百啭的鸟鸣声……

情感篇

玩耍

玩耍

自由的游戏或玩耍可以促进儿童大脑的健康发展、创造力、解决问题能力和社交技巧的发展，可以帮助孩子从情感创伤中恢复，使孩子变得更自信和成熟……