5个早春排毒法，“刷新”一下你的身体！

　　经过一冬的进补和过年吃吃喝喝、不规律的生活，身体早已不堪重负，原本好多东西该代谢出来，但由于身体变虚或进补太多，不能完全代谢出来，慢慢的形成垃圾毒素，堵塞我们的经络气血，出现身体沉重不爽、拉肚子、腹胀、上火等诸多症状。而春天气血往体表发散，推陈出新，是排毒的最佳时机，顺应「天时」，可事半功倍哦。

　　先给自己做个测试，看看你的「毒」有深？

　　头部：

　　经常感到头部沉重

　　头晕

　　失眠

　　头痛

　　经常做梦

　　记忆力减退

　　体重：容易增加

　　皮肤：

　　肤色暗沉

　　常出疹子

　　有色斑

　　暗疮

　　口腔：

　　经常口腔溃疡

　　口臭

　　牙龈红肿

　　头发：

　　头发枯黄

　　经常脱发

　　胃部：

　　经常恶心

　　消化不良

　　食欲不振

　　肠道：经常腹泻，或便秘，或大便不规律

　　情绪：

　　容易焦躁

　　过度兴奋

　　闷闷不乐