天热游泳易引发眼部疾病 这几招可以有效保护你的眼睛

　　人们常说“眼睛是心灵的窗户”，眼睛也像玻璃一样十分脆弱，很容易受到损伤。天气炎热，不少人靠游泳降温，但是稍有不慎，就有可能对眼睛造成损伤，引起眼部疾病。那么，游泳时为什么会引起眼部疾病？我们在游泳时应怎样保护我们的眼睛呢？

　　游泳为什么会引起眼部疾病？

　　游泳时若不够注意保护眼睛，很容易患上红眼症等眼部疾病。《扬子晚报》解释，天气炎热，细菌、病毒繁殖旺盛，而且可在水中迅速传播，如果已受感染的人到游泳池游泳，那么其他游泳者极易被传染。另外，游泳池的水通常会加入消毒类的粉剂，以抑制细菌病毒滋生，但所加粉剂的浓度越高，刺激性越强，也就越容易引起眼结膜充血和不适，导致非传染性的结膜炎；反之若所加粉剂的浓度过低，池水细菌病毒会大量滋生，从而容易引起传染性结膜炎。

　　滴眼液可以有效保护眼睛

　　面对诸多危险因素，我们有什么办法能在游泳时保护自己的眼睛呢？唐山市中医医院眼科副主任中医师杨玉青在接受长城网采访表示，在游泳前后使用滴眼液可以有效保护眼睛。在游泳前点上一点抗生素滴眼液，可以防止眼睛受到感染或刺激，常用的有氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等，儿童建议使用妥布霉素滴眼液；游泳后洗澡时，建议用清水冲洗一下眼睛或者用洗眼液清洗眼部，然后滴上几滴滴眼液，这样可以缓解或消除游泳引起的结膜充血或其他不适症状。

　　保护眼睛还需注意这些细节

　　要实现对眼睛的保护，仅仅依靠滴眼液还是不够的，还应当采取全方位的防护措施。齐鲁网建议，游泳时保护眼睛应当注重以下几点：

　　1、选择卫生条件好、消毒措施完备的游泳场所。

　　2、游泳时不要配戴隐形眼镜，最好配戴密封性好的护目镜，使眼睛尽量少接触池水；游泳后不要随便用手揉眼睛。

　　3、游泳完毕，应当用自来水认真冲洗全身，在有条件的情况下尽快到浴室淋浴，并用流动的清洁水冲洗眼睛和护目镜，这样不仅可将身上的污垢洗净，同时也能冲掉大部分来自池水中的病菌。（李欣欣）

　　本文由北京307医院眼科副主任医师杨艳峰进行科学性把关。