“挤痘一时爽，留疤毁终身” 频繁长痘的你该怎么办？

　　脸上长痘后，很多人会用手去挤，希望能把痘痘挤破，然后将里面的脏东西挤出来，但这种方法真的可行吗？

　　用手挤痘痘并不好，《羊城晚报》提醒，由于手部皮肤有大量的细菌、真菌，因此用手挤痘痘会导致感染，而且会让囊壁在真皮破裂，导致真皮炎症加重，甚至形成疤痕。因此非专业人士最好不要亲自动手，等它自然恢复即可。痘痘有自己的生命周期，通常3天~5天左右就能出头、脱落。

　　那么，对于反复长痘痘，即拥有“痘痘肌”的人来说，应该怎样摆脱“痘痘肌”呢？

　　中国网建议，摆脱“痘痘肌”可以在护肤上面下功夫。首先，选择具有消炎、化痘功能的凝胶，以帮助青春痘干化，加速终结它的生命；其次，要温和地对待皮肤，避免挖、挤压、用力搓洗；最后，用正确的洁面方法清洁皮肤，易长痘的人在使用洗面奶时，主要以恰当去除油脂为主，以脸部清爽为准。拥有“痘痘肌”的人在饮食上也有注意事项：第一，忌食高脂类食物；第二，忌食腥发之物；第三，少吃糖和奶；第四，忌食辛辣食物；第五，忌食高盐分的食物。

　　此外，据人民健康网报道，痘痘和人体健康有密切关系，反映了人体的代谢和内分泌情况。青春痘长在不同位置，与不同脏腑的失调有一定关系。一般来讲，胃气胸征可以反映到颜面；肠胃功能不好的人，痤疮主要长在口中；痘痘长在额头和面颊，说明肺部可能出了问题；痘痘长在颞部、耳前和下颌部，说明肝胆可能出了问题；痘痘长在头顶，则和膀胱经有关系，喜欢喝酒的男性尤其应该注意。

　　这些与痘痘有关的小知识，你都get了吗？（李玲）

　　本文由中国中医科学院副研究员代金刚进行科学性把关，目前的主要研究领域包括健康养生、康复锻炼、中医内科疾病、针灸、推拿、中药和传统锻炼等。