平分秋色

　　二十四节气·秋分

　　“洛阳才解佩，过眼忽秋分。四海一明月，千山共白云。雁烟迷晓树，虫露湿香芹。”明日秋分，太阳直射赤道，昼夜均分。

　　《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”可是处于不同地带的人，对秋分的感受大不相同。早年住在北方，每年秋分，都是带着寂寥萧瑟的心境的。在秋分来临之时，身边的花草树木一点点凋零，燕子南飞而去，空留下檐底的旧巢。从这时起，一场秋雨一场寒，漫长的冬天来临了。然而在广州，秋分是最美好的时节。炎热即将过去，秋风起处，一片姹紫嫣红的艳阳天。燕子已飞来准备过冬，花农喜滋滋地打理着桃花，希望能在春节前依约盛开。

　　饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，滋阴润肺、养阴生津。著名中医吕英认为，白露节气之后，临床普遍现象为体内因风寒湿热绞结，郁而化火，在里在内在深表现为实热，在外则表现为阳郁不达的虚寒或在内营血郁热，在外卫气失用的虚寒。常见大便干结或虽稀溏但排解不爽伴便前腹痛，脘腹喜揉按，怕风多汗，口臭唇干但不欲饮，或喜凉饮但饮后脘腹不适，食欲不佳，易疲劳，目眵多，易早醒。

　　结合年运及节气特点，依据“肝胆乃发温之源”“营在脉内，卫在脉外，二者永远阴阳相随，内外柤贯”“厥阴中气营卫血脉是人身最常见的一条寒热虚实夹杂的病机线路”，秋分方重在加强厥阴阳明的主阖功能，旨在顺应一年阴阳运行规律“阳明阖坎水足”以及一日阴阳运行规律“厥阴阖开太阳”。