这几种“爽法”过犹不及

　　久睡9小时以上，脑功能受损，体重增加，糖尿病和心脏病。虽然这听起来有悖常理，睡太久会让你感到昏昏欲睡，难以集中。对大多数人来说，一个健康的范围是每天7小时和9小时之间。这会让你轻松和精神，能够更好地处理生活中的许多难题。

　　泡泡浴累了，紧张的肌肉喜欢热浸泡，但当你在泡沫浴中添加化学物质，有香味的沐浴盐，或有香味的油，会导致阴道的问题。粗糙的肥皂和添加的香料可以去掉保护油，刺激娇嫩的组织，导致不舒服的干燥或更糟。所有这些都可能刺激外阴外阴的刺激。建议女性清洗私处就用普通温水，并用天然保湿剂，并用干净毛巾彻底擦干。

　　狂看电视看电视和电影是一种很好的娱乐的来源，但要适度，以免疏忽工作，家庭或健康的活动，如运动，尽量限制电视的时间，并在每一个情节结束时，起床和走动走动。

　　再跑一次但根据2015的一项研究，你不能过分的长跑，跑了又跑，休息太少，心怦怦跳跑。对1098名健康的跑步者和3950名非跑步者进行了大约12年的随访，认为这种剧烈运动会损害心脏。

　　网上购物你所创造的债务和财务压力，可能会感到内疚或羞愧，和搞乱你的空间与一些你不需要的东西。如果购物实质上是表达物质的冲动，那么它会让你不开心的和潜在的影响你的长期关系。

　　焚香根据华南理工大学的一项俗人研究，你可能喜欢你的客厅闻起来偈一个佛教寺庙或新时期的温泉，但燃烧香烟可能比吸烟更危险。研究人员发现，香烟，其中含有超细颗粒和细颗粒，其中一些是高毒性，是“诱变”，这意味着它的化学性质有可能改变基因，导致突变，可能导致癌症。