怎样避免成为生活中的 “双面人”？

2017-03-03

　　生活中常常见到这样的人：对越不熟悉的人越礼貌、热心，但对越熟悉的人如亲人，反而越蛮横，甚至伤害他们，这样的人常被大家称为“双面人”。而我们也常常不自觉地成为“双面人”，这到底是怎么回事呢？一起来听听心理专家的分析。（全文1247字，阅读大约需要3分钟。）

　　日前，一位妻子在一档情感访谈节目中控诉自己的丈夫，对待外人热情有礼、无微不至；而对待妻子却冷漠暴躁，常常破口大骂。他在亲人面前的这种表现，让他的同事简直不敢相信! 因为他在外人眼中是出了名的“热心肠，好脾气”。这种“双面人”到底是怎么回事呢？

　　“双面人”常常是用“横”来喊“疼”

　　我们对父母或者爱人发火，是不是经常是在内心感到非常焦躁和压抑的时候？这种时候，我们需要将这些“不爽”的感受表达出来，希望得到亲人们的理解，安慰和支持。“双面人”无法用正常的、适当的方法将自己的情绪表达出来，于是为了掩盖心里的痛苦，便用愤怒来释放内心压抑的情绪。

　　所以，“双面人”其实是假厉害，他们是用愤怒来表达对呵护的需求。谁最能呵护包容他们呢？唯有最亲近的人。对客户会影响业绩，对同事会影响形象，回到家里，卸下了工作的重担，可以放松神经了，不愿抵制自己的情绪，家人就会自然成为了压力释放的最佳对像。

　　“双面人”有时候用“横”来唤起重视

　　据统计，66%的夫妻之间的争吵都出于“引起对方的注意”这一目的。也就是说，无论争吵的发起者如何大喊大叫，歇斯底里，都是在表达：“我需要你的注意，我需要你的爱。”

　　我一位朋友的儿子有一回生病住院，让父母很着急，他们都放下手里的工作来陪护他。他的父母平时工作很忙，陪伴他的时间很少。从那次生病之后，这个孩子经常说自己不舒服，来获得父母的关注和爱。“双面人”的“横”也像这个小孩子的不舒服一样，是希望得到额外的关爱。

　　试想一下，假如你已经连续做了两个星期的晚饭，而老公却一边玩儿游戏一边向正收拾厨房的你抱怨今天的饭太硬、菜太咸，你心里是不是也很火大呢？

　　“双面人”的“礼”是对自己的期待

　　在一次“家庭日”的活动中，我看到两对夫妻在进行闯关游戏比赛时，丈夫与妻子不断地互相指责、埋怨对方。后来我让他们两对夫妻互换了一下搭档，结果，竞争激烈却完全没有了埋怨之声。

　　我们在日常的社交中，都希望自己受到尊重和欢迎，会对自己在所处的社交环境中的形象有所期待。这种期待会让我们保持一定的社交尺度，让自己看起来有涵养、大度，从而避免与他人发生冲突。

　　如何避免成为“双面人”？

　　作家亦舒说过：人生日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。那么，如何避免这样的情况发生呢？

　　其实，我们可以有很多种方式来释放压力。比如，找好友吃饭吐槽，还可以用自我交谈的方法进行自我反省：准备一张纸，在纸上写下一系列以“我”为主语的问题，如我的理想是什么？我的压力是什么？我对家人的期待是什么……等等，你可能会意识到许多从前没有重视过的问题，这些问题可以让我们看到自己的压力来源，从而重新调整自我定位。