想当爹的看过来！男人之孕期篇

　　周玲 副主任，解放军306医院，妇产科

　　谨以此文送给想当爹的男人们……

　　然而，“不幸”的是，有些男人是这样做的……

　　欢迎对号入座：）

　　研究表明：爸爸积极参与到妊娠和分娩过程中，对宝宝和妈妈的身心健康都是有利的，可以降低早产和低出生体重儿的风险，对宝宝未来认知能力和语言能力的发展都是有利的，同时，可以减少妈妈妊娠和分娩时的疼痛、焦虑和疲劳。

　　所以，我们希望您是这样的：

　　一起做产检

　　一起上孕教课

　　一起看看书

　　这些都可以帮助您更多地了解与妊娠和分娩有关的知识，也可以消除您的忧虑和紧张，同时，陪伴妻子会让她平静、安心，有安全感。

　　吃一样的东西

　　一起准备婴儿用品

　　一起锻炼

　　爸爸的饮食、生活习惯不会直接对宝宝造成影响，但您的支持会让您妻子更容易坚持健康的生活方式。

　　胎教

　　爸爸特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音让宝宝听起来更“舒服”。宝宝最喜欢爸爸的声音和爸爸的爱抚。

　　干家务

　　您要知道妈妈会有早孕反应、疲劳、腰背部疼痛、情绪变化等，分担家务，会让她心情愉悦从而减轻不适。

　　陪伴分娩

　　待产和分娩过程中的陪伴，有助于树立妈妈自然分娩的决心，减轻疼痛，缩短产程。

　　多和宝宝一起

　　研究表明，爸爸的参与对宝宝的社交、认知、语言能力的发展都是有利的，同时，还可以减轻妈妈的产后疼痛、疲劳和焦虑，增加家庭幸福感。

　　宝宝叫您一声“爸爸”，不那么容易吧！

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