心血管王医生
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过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议
2020.09.07
心血管王医生

去脑内科会诊,他们科的患者快要住满了,最近脑梗死的人又多了起来,可能和进入秋季,温度变化比较大有关系。

在所有脑梗死患者中,50岁以上的人居多,据我国最新新脑中风报告提示:过了50岁,脑中风发病率是345.1/10万人年,平均发病年龄为66岁。

过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议

脑血管疾病的死亡率占到我国居民死亡率的22%,一直排在第一,其中农村死亡率高于城市。

我们如何才能预防脑梗死,尤其是过了50岁,脑梗死发病率明显升高,这些人应该注意哪些事项?我们要预防脑梗死,先得了解一下脑梗死的原因。

一、脑梗死的原因

过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议

1、动脉粥样硬化

动脉粥样硬化,就是老百姓说的血管垃圾,也就是血管斑块,当血管斑块逐渐加重,就可能发生脑供血不足,当不稳定的斑块发生破裂就会形成血栓,血栓就会堵塞脑血管,就会发生脑梗死。

2、心脏病血栓

最常见的心脏病血栓就是心律失常房颤,当发生房颤后,心脏就容易形成血栓,心脏的这个血栓如果脱落,会随着血流流到脑血管,堵塞脑血管,也会发生脑梗死。除了房颤,房扑、瓣膜病、心内膜炎、心梗、心肌病、心衰、心脏黏液瘤等心脏病也会形成血栓,血栓脱落也可能会导致脑梗死。

3、小动脉闭塞

长期高血压、糖尿病引起的脑血管小动脉改变,动脉硬化,微血管病变,都可能会导致脑梗死。

据最新脑中风统计结果显示:在脑中风幸存患者中,有63.0%~84.2%有高血压,31.7%~47.6%为烟民。除了高血压和吸烟外,高脂血症、糖尿病、肥胖、房颤、不健康饮食、熬夜等等也是导致中风的原因。

二、如何预防脑梗死

过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议

我们了解了脑梗死的原因,那么就应该从去除病因上来预防脑梗死,过了50岁脑梗死高发,我们更应该重视预防。

1、先要明确自己有没有三高

过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议

很多人过了50岁,都从来没有测量过血压,查过血糖血脂,有人理直气壮的说自己没有不舒服干嘛查体?其实三高来的时候不打招呼,常常没有不舒服,没有不舒服不代表没有危害,三高都得主动的去测量,看看到底有没有高血压、糖尿病、高脂血症。如果有三高一定要积极正规的控制三高,因为三高是动脉粥样硬化的主要原因,是脑梗死的主要原因。

2、戒烟戒酒来得及

过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议

不少人抽烟喝酒,到了50岁,也不愿意戒烟戒酒,要么觉得反正抽了一辈子,戒了也没用,要么觉得反正没有病,继续抽继续喝。上面我们说了抽烟是脑梗死导致的第二大原因,不但会导致脑梗死,还会导致心肌梗死、癌症等等疾病。喝酒,尤其是酗酒,更是脑中风的一个常见原因。研究显示,任何时间戒烟都有好处,早戒烟带来的好处更多。

3、健康生活是预防脑梗死的基础

过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议

所有动脉粥硬化的原因都和不健康的生活方式密切相关,不健康饮食、肥胖、不运动、熬夜、压力大等等都会加速和加剧。为了预防动脉粥样硬化,必须从日常生开始,坚持运动、控制体重、不熬夜、减少压力、低盐低油饮食、多一点蔬菜水果鱼类等等健康饮食。

4、心脏血栓不容忽视,治疗方案不一样

过了50岁,如何才能预防脑梗死?医生给出了真心建议

脑梗死的一个原因是动脉粥样硬化,严重的颈动脉斑块需要阿司匹林和他汀,能稳定斑块,预防血栓,从而预防脑梗死。

而房颤引起的血栓,不能通过阿司匹林和他汀来控制,而是要靠抗凝治疗,常见的药物包括华法林、达比加群、利伐沙班这些药物,这一点要明确。

总之,过了50岁,脑梗死高发,我们要重视预防,爱惜自己,从日常健康生活开始,从监测三高开始!

评论
心殇之风
贡士级
谈梗色变,早日预防才有拥有好的生活质量,也不给晚辈们添麻烦。
2020.09.06
机敏的突击手军长。
儒生级
多为健康着想,因为身体就是革命的本钱所以我们要好好爱护它。
2020.09.06
科普5b4eff5c29e0a
少傅级
放开心态,保养心脑血管疾病
2020.09.06