“六一”儿童节开启方式——致家有“游戏成瘾”孩子的家长们的一封信

以下文章来源于上海物质成瘾诊疗中心 ，作者沈梦漪

上海物质成瘾诊疗中心.

依托于上海市精神卫生中心，为物质成瘾者提供相关诊疗资讯、相关知识宣教及帮助。

这是 达医晓护 的第 3817篇文章

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖。

唐代诗人孟郊的这首《游子吟》道出了父母对孩子所倾注的心血与爱护，“密密缝”、“恐迟迟归”，多么真挚朴实的笔触，勾勒出慈母舐犊的场景，深深撼动着每个人内心最柔软的地方。

父母和子女间本应拥有深厚的情感纽带，那是什么让当今的父母和孩子之间的关系逐渐变得针锋相对、剑拔弩张？特别是在“游戏成瘾”的家庭中，父母使出浑身解数，却把孩子推得离自己越来越远。这到底是哪里出了问题？

也许我们更需要静下心来，反思一下自己有没有负薪救火？当我们拼尽所有努力走在一个错误的方向上，那结果肯定会事与愿违。

首先我们不妨思考

一个问题：

人活着是为了什么？

家长们若真正想清楚这个问题，那么也许可以让自己不那么恐惧和焦虑，从而能更为接纳孩子本来的样子，和孩子从相峙变为相拥。

“人活着是为了快乐”

也许农耕文明给我们带来的文化传承是“吃得苦中苦，方为人上人”，强调先苦后甜。

这给到我们一种错觉，苦和甜是无法并存的。但目前我们身处一个分工高度精细化的现代化社会，和过去“面朝黄土背朝天”的生活状态已经有所不同。在这样的社会中，我们每个人可以有更多的独立性和自主性去做自己想做、能做、喜欢做的事情。只要把自己喜欢并擅长的事情做好，未尝不能闯出自己的一片天地。

我们可以去激发孩子对于学习的热爱，但这绝不是说一定以牺牲他们快乐、休闲、体味生活为代价，要求他们各方面都要按“优秀”的标准放在一条条流水线上去打磨。

当孩子一直以来都在被动地像机器一样运作，一直以来都没有学会如何让自己变得开心，而当真正可以自主地运转时，大部分人只会茫然若失，甚至只能继续顺着老路走下去，不知该在哪里暂停、怎么暂停、暂停后做什么，这大体就是所谓的“空心病”吧。

而“游戏成瘾”的孩子，从这个意义上说，他们是有自我意识的、是具有反抗和批判精神的，他们想给流水线般的生活按一个“暂停键”。

只要够努力，就一定能成功吗？

“吃得苦中苦，方为人上人”这句话同时也传递了“只要够努力，就一定能成功”。然而够努力和成功之间没有绝对的必然联系。我们总会这样评价一个孩子：“你还不够努力”。认为一切都可以用努力来解决。但当家长们对孩子这么说的时候，也许你正在把孩子推向自暴自弃的边缘。孩子可能会觉得“我已经够努力了，但成绩还是不行，那我可能是太笨了。没救了，算了，我不学了。”而“游戏成瘾”的很多孩子，可能就是这样被推向游戏的世界而不愿意出来的。

人总是害怕自己属于少数群体，从众是抵御这类恐惧的方式。能够理解为什么家长这么拼命地省吃俭用也要把孩子放到一个“流水线”里去打造自己的孩子。

改变思考和实践的方向

也许是时候，我们需要改变一下思考和实践的方向，不再一味去要求孩子要跟着流水线的标准去加工，跟着以为妥当的方式去生活。

当看到孩子沉迷游戏时，家长也许可以先去理解和接纳自己的恐惧，减轻自己的焦虑，孩子也能够慢慢从“游戏”的避难所中渐渐走出来。

“我始终相信，每个人都是有向上自然生长的渴望和潜力的，让我们期待着那一天的到来，期待“游戏成瘾”的孩子们能走出一条属于自己的独特之路。”

作者简介

沈梦漪，上海市虹口区精神卫生中心心理治疗师，从事抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、成瘾等心理障碍的心理治疗。

转自：上海物质成瘾诊疗中心