肾性贫血不要慌，科学饮食能帮忙

这是 达医晓护 的第 3835 篇文章

肾性贫血是慢性肾脏病常见并发症，严重影响患者预后及生存质量。对于肾性贫血患者，如果想要延缓疾病的发展，除了早诊早治，日常综合护理措施也占据极为关键的地位。那么，肾性贫血患者在生活中如何科学饮食呢？本期我们将带大家了解如何从饮食上“补血”。

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吃什么才能补血呢？

良好的饮食是延缓肾性贫血发展的重要手段。肾性贫血患者应多吃一些富含铁、维生素和叶酸的食物，比如西红柿、青椒、动物血制品等。推荐日常多摄入优质蛋白，包括鸡蛋、瘦肉等。

当然，还应兼顾低钾、低磷、低脂和低嘌呤饮食，因为绝大多数肾性贫血的患者伴随高钾、高磷、高血脂和高尿酸。同时，严格禁止肾性贫血患者饮用浓茶、酒精、碳酸饮料等，以免影响铁吸收。

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传说中补血的食物真的补血吗？

贫血食用红枣、阿胶、核桃、黑芝麻之类的食物只是食补，不会促使肾病患者合成促红细胞生成素，并且这类食物中铁、叶酸、维生素B12的含量也不高。红枣、核桃、黑芝麻是高钾食物，不适合肾友食用，吃的太多容易导致血钾升高，影响心脏。阿胶含大量的非优质蛋白，反而会加重肾脏负担，因此肾友也不宜长期过量服用。

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好的心态真的很重要！

肾性贫血病程比较长，在防治的过程中，应加强自身对疾病的认识以及治疗过程的了解，积极主动跟医生和护理人员沟通，加强战胜疾病的勇气和信心。在日常生活中，肾性贫血应加强自我监测，若出现病情恶化，应及时就医。同时建立良好的个人生活习惯，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累；应注意保暖，避免寒冷刺激，调节自身情绪，合理分配工作与休息时间，做到劳逸结合。这样才能更有效地控制肾病引起的肾性贫血，更快地使身体恢复健康。

最后需要提醒大家的是，肾性贫血危害很大，千万不要掉以轻心、盲目食补！对于肾性贫血患者来说，光是食补远远不够，还需补充促红细胞生成素，并且在这个基础上再补充铁、叶酸、维生素B12等造血原料，才可有效地治疗肾性贫血。贫血严重的肾友要及时就诊寻求专业医生的帮助，在医生的指导下服用药来治疗。肾性贫血患者应早诊早治，保持良好的生活习惯，坚持规范治疗，相信肾友们一定能战胜病魔！

作者：上海市中医医院肾内科主任医师

教授，博士研究生导师

龚学忠