科学补碘 让孩子的智力赢在起跑线

大河网讯 大家都知道，缺碘会引起“大脖子病”，但缺碘有时不一定只体现在脖子上，特别是孩子，还有可能出现智力低下、身材矮小等问题，有些看起来的“老实孩子”可能是缺碘引起的。

“虽然碘在人体的含量极低，但作用却很重要，是大脑正常发育必不可少的营养物质。”郑州市疾控中心地方病防治所所长贾伟华提醒，从胎儿到出生后1岁，是大脑发育的重要阶段，因此孕妇和哺乳期妈妈这个阶段一定要注意碘的摄入。

郑州市推广加碘盐17年后，实现消除碘缺乏病目标

我国是世界上碘缺乏病危害最严重的国家之一。贾伟华表示：“1990年郑州市市区被认定为轻度缺碘地区。1994年7月郑州市开始推行全民食盐加碘行动，通过一系列措施，2011年郑州市已实现消除碘缺乏病目标。”

“食盐加碘是最可行的，安全、有效、经济、易推广的补碘方法，而且符合微量、长期、生活化的要求。”当前，郑州市孕妇、哺乳期妇女、新婚育龄妇女、0～2岁婴幼儿和8～10岁学生五类重点人群整体碘营养处于适宜状态。

碘与孩子的智力、身体发育息息相关

碘被称为不可或缺的“智力元素”，长期缺碘儿童的平均智商要低于正常儿童，而后期给予补碘对儿童智力有一定的改善作用。

“从准妈妈怀孕到宝宝出生后至三周岁以内，是宝宝大脑发育的关键时期，如果此时发生碘营养不良，会增加大脑发育迟缓的风险。”贾伟华表示，妊娠妇女、哺乳妇女、婴幼儿（出生后至36月龄内）等人群都是补碘防控碘缺乏病的重点人群。

除了影响智力，碘对于发育中的儿童及青少年还有其他作用，例如可以促进体格发育，促进儿童的身高、体重、骨骼、肌肉和性腺发育等。儿童、青少年各器官生长发育快，基础代谢强，碘消耗较多，也要注意补碘。

碘是把“双刃剑”，补少补多都不行

补碘并非多多益善！缺碘不行，高碘也不行，一定要科学补碘。

贾伟华说，近些年，甲状腺结节患病率上升，不少人觉得甲状腺结节是因为吃加碘盐导致的，事实上，碘缺乏才是甲状腺结节的危险因素。“碘缺乏病的防治方法简便易行，食用加碘盐是各种补碘方法中最好的方法，对于孕妇、哺乳期妇女等重点人群可以食用加碘盐，每天不超过6g，按照这个量吃盐，就不会造成碘过量。平时也可吃一些含碘高的食物，如紫菜、海带、海鱼虾等。”

需要提醒的是，切忌盲目补碘，尤其是有甲亢家族史、甲状腺疾病的人，一定要遵医嘱补碘。（尧青 丁聪）