版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

深睡和浅睡多久正常？怎么样才能深度睡眠？

上传时间：2022-07-22 15:52

中华医学会

原创

睡眠

中华医学会

传播普及健康知识，提高公众健康素养

收藏

视频简介：本视频介绍了睡眠分期、睡眠周期的规律，深睡眠对人体的重要意义。呼吁大家遵循睡眠规律，养成良好睡眠习惯。

评论

空中神鹰

学士级

适当运动，有益于睡眠质量！

2022-07-24

那顺陶格套

贡生级

适当运动，有益于睡眠质量！

2022-07-25

请科普中国APP发表评论或查看更多评论