腧穴养生 | 咽喉肿痛：按揉少商、照海解疼痛

01 何为咽喉肿痛

咽喉肿痛，以咽喉红肿疼痛、吞咽不适为主要临床症状。常见于感冒、急慢性咽（喉）炎、扁桃体炎等疾病中。

02 病因病机

中医认为，咽喉肿痛的病因病机有虚实两类，实证可由风热火毒侵袭咽喉，或肺胃热盛，风火热毒沿着经脉蕴结于咽喉所致；虚证可由肺肾两虚，虚火上炎，灼于喉部而致。

咽喉肿痛常因外感风热或食辛辣香燥之品而诱发。本病病位在咽喉，与肺、胃、肝、肾等脏腑有关。

03 症状表现

实证（热毒上攻）

咽喉红肿疼痛、灼热发干，咳嗽有黄痰，发热汗出，舌红苔黄，小便黄，大便秘结等为主要表现。一般发病较急，病势迅速，咽痛明显。

虚证（阴虚内热）

咽部微肿、疼痛，咽干喉燥发痒，干咳，自觉喉间有异物感，声音嘶哑，手足心热，舌红苔少等为主要表现。一般慢性起病，病程长，常反复发作。

04 治疗原理

少商：手太阴肺经腧穴，位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

少，小的意思；商，五音之一，与肺相应；少商为手太阴肺经井穴，肺经气血至此穴已如浅小水流一般。

手太阴肺经井穴在五行中与“木”相应，疏通调达开泄作用较强，故能清泻肺火，驱邪外出，常用于治疗外感风热，郁遏肺经出现的咽喉肿痛。

日常生活中，经常掐揉少商，可有效防治感冒、急慢性咽（喉）炎导致的咽喉肿痛。若是急性期，在少商穴处放血几滴（注意消毒），驱邪外出，更能立竿见影的缓解咽喉肿痛。

照海：足少阴肾经腧穴，八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

照，照射也。海，大水也，古人认为最大的水域。肾经气血经水泉穴至本穴处形成一个较大区域（水域），按揉刺激照海穴犹如自然界阳光照射，水液蒸发，吸热生气，所以能缓解虚火上炎、外感风热、肺胃热盛导致的咽喉疼痛。

足少阴肾经由脚心上行，沿着喉咙，夹行于舌根旁，根据本经循行路线，肾经有病，可出现“口热、舌干、咽肿”“咽干疼痛”的症状，故属于肾经的照海穴，可治疗“咽喉肿痛”。

05 按语

按揉刺激相应腧穴，可有效缓解咽喉肿痛，但要注意积极治疗原发病，心情舒畅，多休息，勤喝水，忌烟酒，不食辛辣刺激食物，保持大便通畅，减少过度讲话，合理发音，积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力。如果咽喉肿痛严重，要及时就医，正规治疗，以免延误病情。

本文概要发表于2022年3月10日《中国中医药报》第7版“养生保健”

作者简介

○从事针灸理论与临床研究、腧穴优选及配伍规律研究、经穴外治法研究。

○主持、参与国家、省级科研课题18项，发表第一（通讯）作者核心期刊论文21篇，副主编、参编学术著作7部，获中国针灸学会科学技术二等奖1项。

○擅长过敏性疾病（鼻炎、湿疹、荨麻疹等）、儿童青少年近视、脾胃病（慢性胃炎、腹胀、腹泻、消化不良、胃下垂、胃溃疡）、失眠、 头痛、面瘫、耳鸣耳聋、肩周炎、颈肩腰腿疼痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、痛经、带状疱疹等疼痛病症、慢性前列腺炎、便秘、高血压、中风后遗症、亚健康调理等中医特色疗法治疗。

出诊时间：周二、周五、周六、周日上午

出诊地点：河南中医药大学第一附属医院-传统疗法科-门诊楼8楼