老年人骑行 为什么容易外伤后骨折？

作者：王桂松 上海交通大学附属仁济医院 副主任医师

审核：郭树彬 首都医科大学附属北京朝阳医院 主任医师

虽然上了年纪，步行走不了太远，但不少老年人会选择用车轮丈量祖国的山山水水，沿途欣赏秀丽的风景，享受积极健康的生活。骑行已成为现代社会老年人不服老的一种常见锻炼方式，但这里要谈的是骑行中的安全问题。

图库版权图片，不授权转载

笔者所在医院曾接诊数例老年人骑行摔倒引起骨折的案例。据文献记载，近些年老年人骑行引起的交通事故明显增多，与当下老龄化社会老年人出行选择电动车增多有很大关系。

老年人骑行容易受伤的原因

1．老年人身体的各项功能逐渐开始下降，肌肉的力量与柔韧性也大不如从前，身体的协调性与平衡性都在不断下降。平时在行走、坐立、活动、骑行的过程中，稍有不慎便可能会由于重心不稳导致扭伤、摔伤、跌倒等，发生骨折。

2．骑行时车速和碰撞物、碰撞角度决定了老年人摔伤的部位及病情的轻重。多数老年人存在骨质疏松，摔倒后容易引起股骨、脊柱、踝关节等骨折。骨折的老年病人住院时间长，尤其是高龄老年人，预后差，很容易遗留肢体活动障碍，易并发压疮、坠积性肺炎等，严重者可危及生命。既使是出院病人也有好多需要后期康复治疗、功能锻炼等，这样在后期家庭照料方面需要专人专职伺候。

图库版权图片，不授权转载

因此，笔者在这里呼吁老年人要安全出行，锻炼要尽量选择安全的环境和场地，外出锻炼最好有家人陪同。当出现意外摔倒时首先不要惊慌，同行人员或自己要注意观察外伤部位是否出现剧烈疼痛和畸形，如果出现则高度提示可能存在骨折，应局部制动，尽快联系救护车转往就近医院接受进一步检查。