熬夜加班对身体有什么坏处？

随着信息时代的到来，生活节奏像装了发条一样，马不停蹄，我们迫于工作和生活的压力，避免不了熬夜加班，这样的日子多了，我们的身体避免不了会出现各种问题，那么熬夜加班到底对身体有哪些坏处呢？今天让我来一探究竟。

第一点，发量日渐稀疏，长期熬夜用脑会破坏我们大脑的生物钟，导致脑部供血不足，以至于出现脱发、发量稀疏、发质干枯等问题。

第二点，导致精神状态不佳，熬夜会导致我们睡眠严重不足，甚至打乱我们作息时间，当我们的身体长期休息不够时，我们的身体就会很疲惫，所以在第二天清晨提不起精神。

第三点，心情变得很差，长期熬夜工作，工作的心酸与无奈只能自己消化，内心的压力无处释放，心情随之就会不美丽。

第四点，导致肥胖的发生，长期熬夜，我们的生活作息不规律，一日三餐也跟着不规律，这样就会导致身体吸收的营养不均衡，导致了肥胖的发生。

第五点，皮肤受到不同程度的损害。大家都知道，女为悦己者容，现在来看，男女都一样重视皮肤健康的问题。熬夜会导致我们的皮肤出现暗沉、缺少光泽，长斑、长痘、毛孔粗大，同样也会导致我们皮肤的弹性变差，胶原蛋白流失。皮肤问题不容小觑。

第六点，工作效率变低，熬夜加班过后，第二天清晨醒来，我们的身体没有得到充足的休息，就像电池蓄电不足，大脑一片空白，注意力不集中，我们的工作效率就会大打折扣。

第七点，胃口变得很差，熬夜加班后，我们肠胃的生物钟还没开始运作，所以看到丰富的早餐，我们也会觉得没有胃口。

老铁们，不管工作生活多么忙碌，我们也要抽空照顾好自己的身体，熬夜加班赚钱只是生活的一部分，身体健康才是我们珍贵的财富呀。