高度近视的人群哪些行为容易导致视网膜脱离呢？

近日有一名男子在玩手机时，因为手抖不小心将手机直接砸到脸上击中右眼，导致了视网膜脱离，让很多人百思不得其解，惊呼刹那间，让我们探索一下高度近视的朋友的哪些行为容易导致视网膜脱离呢？

首先，避免高强度的剧烈运动，比如说打拳击、跳水、跳高、打篮球等，这些运动都会有直接或者间接的力量震动作用于我们的眼球，这样的话眼球受到强烈的撞击，我们的视网膜就容易发生脱离的现象。

其次，不光是剧烈的运动会这样，日常生活中，一个特别常见的动作－用力揉搓眼睛。尽管我们揉眼睛的力量不是很大，但是高度近视的人群的视网膜很薄，眼部周围血管比较细，眼球特别脆弱，我们用力地揉搓眼睛，导致眼球局部的压强变大，也很容易导致视网膜脱离。

接着是比较刺激的娱乐项目，比如说过山车、蹦极、跳伞等项目，这些项目在进行的时候，会给我们的眼部一个巨大的冲击压力，本身高度近视的我们，眼轴就比较长，眼部血管比较细，相对来说眼部比较脆弱，突然给我们眼球一个巨大的冲击力，我们的视网膜就很容易脱离。

最后说了这么多，大家一定要引起重视，平时我们就应该养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，防止眼睛疲劳过度，避免剧烈运动和极限运动，高度近视的朋友一定要定期去医院检查，爱护眼睛，从你我做起。