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心情不够好？吃这些不胖还有好心情！

上传时间：2020-04-07 10:54

养生动画

健康减肥养生心情不好

轻松点一点，健康多一些

视频简介： 1、香蕉香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质 2、菠菜经常吃菠菜，失眠健忘、情绪不好可以得到有效缓解。 3、南瓜南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。 4、樱桃樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

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