今日立秋丨槐花新雨后，柳影欲秋天

北京时间8月7日20时29分

我们将迎来立秋节气

“风吹一片叶，万物已惊秋”

立秋是秋天的第一个节气

标志孟秋时节正式开始

新华社发（米山摄）

暑气仍蒸腾

但夜晚的一缕清风

叶梢的一抹微黄

向我们递来了秋的消息

立秋 · 三候

一候，凉风至

驷见而陨霜，火见而清风戒寒。

——《周语》

西方凄清之风曰凉风，刮起阵阵凉意。气温骤降，天气肃杀。立秋后，中国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。

二候，白露生

故庐归客不胜愁，可是人间晚立秋。收潦水清如可待，无穷蛭螾看沈浮。—— 晁说之

大雨之后，湿度增大。茫茫水汽，尚未凝珠。白露由此而生——由于白天日照增温明显，夜晚凉风骤至，形成一定的昼夜温差。空气中的水蒸气凝结，形成一颗颗晶莹的露珠。浩浩荡荡，四散逃逸。

三候，寒蝉鸣

昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。

起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。

——岳飞

《尔雅》：寒蛰，蝉小而青紫者。这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们，炎热的夏天过去了。

（图库版权图片，不授权转载）

“立秋”

“立”是开始的意思

“秋”指庄稼成熟时期

在农事上

这是一个至关重要的时刻

收获的季节即将到来

此时节

最活色生香的民俗便是“晒秋”

应季成熟的果蔬谷物“晒”满山头

和农家小院“晒”出一片欢欣和富足

一枕新凉一扇风

立秋之后要“啃秋”

有的地方也叫“咬秋”

吃上一块可口的西瓜

迎接秋天的到来

（图库版权图片，不授权转载）

也有很多人选择贴贴“秋膘”

可多吃些有营养的食物

红烧肉、炖鸡、炖鸭

银耳、莲子、百合、莲藕……

既能滋阴清热，润燥止渴

也可补充能量，提高免疫力

（图库版权图片，不授权转载）

虽说立秋是秋天的第一个节气

但并不意味着马上就会变得凉爽

农谚说“三伏夹一秋，秋后加一伏”

此时早晚温度逐渐降低

但中午依然炎热

要当心“秋老虎”

及时增减衣物

注意防暑降燥

综合来源：新华网、中国新闻网、央视新闻、科普中国等