分手后学会做这4件事

很多人分手后还存在一些不切实际的幻想，认为对方还爱着自己，想着自己努力一下就有可能复合，结果你一时冲动作个没完，对方果断把你删除拉黑了。如果你真的想拯救这段感情的话，接下来这几件事一定要把握好。

1、控制情绪

分手后大部分人的情绪都比较容易失控，想问对方真正分手的原因，其实原因很简单，就是过去的种种压力不断积累，到一定程度就彻底爆发出来了，而这时的你一直作闹，那肯定会把他推得越来越远。所以说，在分手之后，一定不要马上去求和好，让双方把情绪冷静下来，才有利于接下来的和好。

2、不要去纠结

有的人可能天生就爱纠结，对于感情总是纠结对方爱不爱了，用各种方法去逼问想要一个答案，所以他才会用这种逃避的方式去处理这段感情，你不断地纠缠，在他看来会更加厌恶你和排斥你。这个时候你需要做的是好好去复盘一下，你们之间的感情到底是哪出现了问题，要怎么解决，只有学会了自我成长，才能打破他对你原本的固有印象。

3、不要向全世界宣泄你的情绪

很多人在分手后会在社交平台上发一些伤感文案，希望对方看到后能回心转意，但实际上对方只会觉得你是在博取同情，在自我感动。向你们共同好友去宣泄自己的情绪，希望通过他们让对方知道你的痛苦，到最后连这些朋友想起你也会头痛。

4、别再去道歉

分手后不知道什么原因就认为是自己的错，疯狂地向对方道歉，你要明白对方和你分手，是因为在相处中出现了问题，他希望冷静下来后看到你的改变，而你永远都在道歉却不知悔改的话，对方只会觉得你是一个光说不做的人，更加觉得分手是一个正确的决定。

所以，分手后学会去做以上4件事，一定程度上能够提高你和对方和好的概率，如果你做了一时冲动做了一些不恰当的事，从现在开始及时止损，也还来得及。