【创作培育计划】生气居然也有中毒风险？！炎热的夏天还需心静自然凉

作者： 陈雯

审核：上海市第五人民医院神经内科，科主任-吴丹红

随着天气越来越闷人，不少人的负面情绪也被潮湿闷热的天气放大了。

7月19日，山东的一名女生就因为婚恋问题在于父母大吵一架后，出现呼吸困难、四肢麻木、肢体抽搐等症状，就医后被诊断为呼吸性碱中毒。此前，也有过家长因辅导孩子，大动肝火而导致呼吸性碱中毒，被送到医院抢救的报道。

看来，生气到背过气去并不是一句玩笑话。

那么呼吸性碱中毒究竟是怎么一回事呢？

和我们平常所熟知的由于误食、误触导致的中毒不同，呼吸性碱中毒通常来自于我们自身，发生在我们的情绪剧烈波动等情况下。正常情况下，人体的酸碱度是平衡的，焦虑或者情绪激动，呼吸的次数和幅度就会增加。此时的我们呼吸频率加快，大口喘气，通气过度，体内的二氧化碳排出过多，导致血液pH值增高，进而引发头昏、口唇及四肢发麻甚至抽搐、呼吸停止等症状。

以上种种症状都是情绪因素影响呼吸中枢导致的，也称“癔病性抽搐”。

除了情绪波动，季节变化也有可能引发呼吸性碱中毒。如果空气过于闷热，人的舒适度较差，就容易烦躁，疾病发生率会高一些。

想要解决因为这种“气性大”而导致的中毒也很简单。在发现对方产生上述情况的时候，首先要让对方尽量保持情绪稳定，然后用纸袋罩住口鼻部，在纸袋中大口呼吸6-8分钟，防止二氧化碳过度呼出，使得吸进去肺里面的空气中二氧化碳浓度增加，增加血液中的二氧化碳含量，就能有效减轻碱中毒的情况。然后及时送医。如果症状不是非常严重，还有更简单的方法，就是戴上口罩呼吸，也会起到一定治疗作用。

虽然我们只要了解到相关知识便可快速解决呼吸性碱中毒的情况，但是如果处理不当或处理不及时，还是会有生命危险，严重的话可能导致死亡。呼吸性碱中毒，会让肌肉张力增高、引起神经传导问题，引发抽搐，短时间严重碱中毒，会加剧心率失常。

同时，呼吸性碱中毒的症状缓解后也并非一劳永逸。如果患者焦虑情绪得不到改善，呼吸性碱中毒的情况还有可能再次复发。所以，我们要尽可能耐心帮助患者消除心中的疑问，减轻心理压力。

当然，生气生到呼吸性碱中毒是一个极端的情况，但是生气还会给你带来不少其他的负面影响。

除了呼吸性碱中毒，还有不少人因为生气被气死。这其实就是生气造成的心脑血管意外。同时，据研究发现，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

同时，生气还有可能导致心脑血管问题。据目前研究显示，生气、易怒以及A型性格与心脑血管疾病的发生有着明确的关系。

此外，生气也会影响我们的消化系统，导致我们的胃肠功能紊乱。所以，很多人在生气后会说自己“气都气饱了”，就是因为生气让我们的交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动变慢，没有食欲，严重的话可能引发胃溃疡。

生气对我们身体造成的影响并不止这些，目前科学家们也在积极寻找生气究竟会对我们的身体还有哪些未知的隐形影响。

夏日的持续高温，外加三伏天闷热的天气，的确会让人火气很大。生气的确可以一时爽，但是它带来的隐形伤害十分严重，所以，保持平和良好的情绪真的非常重要，没有什么是一瓶冰可乐解决不了的，如果有，那就两瓶。

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1641221530894665249&wfr=spider&for=pc

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1738746344181877625

https://baike.baidu.com/item/碱中毒/3456456?fr=aladdin

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706255216921765264&wfr=spider&for=pc

https://www.zhihu.com/question/29044846/answer/149526622

文章由科普中国-创作培育计划出品，转载请注明来源