地震科普：震后如何应对？

地震直接灾害包括建筑物倒塌、地裂缝、地基沉陷、喷水写砂、山崩、滑坡、泥石流、海啸等，地震次生灾害包括如火灾、灾、有毒有害气体(液体)或放射性物质泄漏、瘟疫等。

一、救护原则

先近后远、先易后难、先挖后救、先救后治、检伤分类，根据伤情采取不同的救护方法，并及早开展心理援助。

二、现场救护

(一)震后自救

1.树立生存信念，千方百计保护好自己。

2.判断所处位置，扩大生存空间，寻找和开辟脱险通道。

3.保证呼吸畅通，闻到异味或尘土较多时，用湿衣服捂住口鼻。

4.不要大喊大叫，尽量保存体力。听到动静时，用砖头、铁器等物敲击铁管或墙壁，发出求救信息。

5.尽量寻找和节约食物、饮用水，设法延长生命，等待救援。

6.如有外伤出血，用衣服进行包扎，如有骨折，就地取材进行简单固定。

(二)震后互救

1.对埋在瓦砾中的幸存者，要先建立通风孔道，以防其窒息。

2.挖出幸存者后应立即清除其口鼻异物。昏迷的伤病员要平卧，将头偏向一侧，及时清理口腔的分泌物，防止呼吸道堵塞。蒙上双眼，避免强光的刺激。

3.在救出伤病员时，应保持脊柱呈中立位，以免伤及脊髓。

4.救出伤病员后，立即判断意识、呼吸、循环体征，对呼吸心跳停止的伤病员，应立即实施心肺复苏。

5.先重伤，后轻伤。外伤出血给予止血包扎，骨折予以固定。脊柱骨折要正确搬运，对于颈、胸、腰部疼痛的伤病员，要先固定，使用脊柱板或木板搬运；移动伤病员时，确保身体轴线位，以免造成脊髓损伤。

6.休克的伤病员，取平卧位或头低脚高位。伴有颅脑、胸腹外伤者，要迅速转至医疗单位。

7.正确处理受重物挤压的伤病员：及早解除重物压力，预防挤压综合征的发生。

8.要避免伤病员情绪过于激动，给予必要的心理援助

9.原有心脏病、高血压的伤病员，病情可加重、复发或导致猝死，要特别关注。

三、各种场所的避震

地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。

(一)室内避震

1.迅速躲在坚固的家具下，如桌子下，蹲下并抓牢物体(如桌腿)，防止吊灯等坠落物砸伤或家具滑动时受伤。也可躲进开间小、有支撑物的房间，如卫生间、储藏室等，并用手或物体保护好头部。

2.千万不要跳楼，也不要滞留在床上；不要到外墙边、窗边或阳台上避震；不要躲在楼梯处和电梯里。如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

(二)室外避震

1.室外时，可选择开阔地蹲下或趴下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物(如玻璃幕墙、过街桥、立交桥、高大的烟囱、水塔、变电器、电线杆等)。避开危险场所(如生产危险品的工厂，储藏易燃易爆品的仓库等)。

2.在公交车上，要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

3.如果在野外，不要在山脚下、悬崖边停留。遇到山崩、滑按，要向垂直于滚石前进的方向跑，要避开河边、湖边、海边，以防河堤坍塌、溃坝、洪水或出现海啸。