这些致癌物，你可能天天都在吃！华西医生：预防癌症最好的办法是......

说到癌症，大家总是觉得熟悉又陌生......

熟悉的是，身边不乏有认识的人患癌，不管是最温柔的甲状腺癌，还是凶险的胰腺癌，都令人叹息；

陌生的是，我们常常会感到疑惑：好好一个人，怎么就患癌了呢？怎样做才能有效预防癌症？

2020年中国新发癌症病例超450万

癌症死亡人数达到300万

预防癌症，我们做的还不够

很多人甚至每天都在接触致癌物

却全！然！不！知！

四川大学华西医院肿瘤中心

放疗科李楠静医生提醒大家

虽然抛开剂量谈毒性都是耍流氓

但是这些常见致癌物一定要小心！

国际公认的致癌物清单，快收藏好！

世界卫生组织国际癌症研究机构曾公布致癌物清单，将致癌物分为1-4类。

1类致癌物：对人为确定致癌物

2A类致癌物：对人很可能致癌

2B类致癌物：对人可能致癌

3类致癌物：对人类致癌性可疑

4类致癌物：对人类很可能不致癌

其中1类和2类尤其值得注意！华西医院放疗科李楠静医生给大家介绍了以下10种生活中常见的致癌物，还不赶紧仔细阅读，一起远离致癌物。

预防癌症，其实可以很简单

说了这么多种致癌物，大家也不要恐慌，还是要保持理智，具体情况具体分析。简单来说：

① 有的致癌物要极力避免，如霉变食物、酒精、烟草等，因为少量接触都会有致癌风险；

② 有的注意控制摄入量即可，如烧烤、泡菜、紫外线等；

③ 还有的要考虑孰轻孰重，该接触还是要接触，比如一些医疗检查。

总之，只要注意养成良好的生活习惯，做到戒烟戒酒、健康饮食、坚持运动、定期体检、注射疫苗等，可以大大降低我们患癌的可能性。

即使不幸患癌，早发现早治疗，多数癌症还是有治愈的机会哦。