鼻炎打喷嚏？小心肺泡破裂！

前几天看到一个新闻：45岁男子过敏性鼻炎发作，连打几十个喷嚏，导致肺泡破裂。差点呼吸困难，引起窒息！

清鼻堂：打喷嚏的危害有哪些？

1、血管不堪压力，破裂

打喷嚏有巨大的冲击力，喷嚏从肺到口腔再到鼻腔，沿途胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，力量一道加上一道，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

这对于某些具有潜在危险性疾病（如心脑心管疾病）的人来说，容易引起血管破裂，导致鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

2、耳膜不堪压力，破裂

有时中耳内压力骤增也可能引起鼓膜破裂。鼓膜破裂后，人会突然感到耳痛、听力减退、耳鸣，少量出血和耳内闷塞感。

3、腰肌剧烈收缩，闪了腰

打喷嚏时强烈的腰肌收缩，还会导致腰肌损伤（闪了腰）或腰椎间盘突出，甚至还有打喷嚏打出气胸，以及造成孕妇流产的案例。

清鼻堂：怎样正确打喷嚏？

1、打喷嚏时用纸巾轻捂口鼻

打喷嚏是呼吸道传染的重要途径！打一个喷嚏可带出10~30万个微生物，包括病毒、细菌等。因此，打喷嚏时要轻捂口鼻，可阻挡病菌传播！

2、坐着打喷嚏比站着好

打喷嚏时可以坐着或采用半蹲式，并且收缩腰部和颈部肌肉，使人体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

3、打完喷嚏后要洗手消毒

打完喷嚏后，将纸巾包好丢进垃圾桶，并及时洗手消毒！

**清鼻堂温馨提醒：**打喷嚏虽然是个小动作，其中却蕴藏着巨大的危害。学会正确打喷嚏，远离闪腰、骨折。有鼻腔疾病，也要及时到清鼻堂，科学解决！

参考资料：龚庭健康——鼻炎打喷嚏是小事？45岁男子连打喷嚏致肺泡破裂