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每天睡前8分钟，坚持几个动作，让您身体倍儿棒！

上传时间：2022-08-30

科普健康教育工作委员会

健康养生

科普健康教育工作委员会

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

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内容整理自健康时报微信

睡前是养生的黄金期，把握睡前8分钟，坚持这几个动作，能让您延年益寿，身体倍儿棒！

评论

飞马腾空

太师级

阅

2022-08-31

生态环境局~褚全立

太师级

抓住睡前几分钟时间，做一些训练，是养生的黄金时期。

2022-08-30

RebeccaW

贡士级

好

2022-08-31

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