40岁为什么是老花眼的一道坎？

审核专家：刘东宝

沈阳市红十字会医院眼科主任医师老花，这个词在很多人眼里，无疑是变老的代名词。一些人把它视若洪水猛兽，患上之后就陷入变老的焦虑当中；还有一些人则是认为自己还年轻，身体活力四射与老花毫无干系。然而实际上，老花在我们40岁之后就可能出现了，它与我们的距离，远比大家想象中的要近许多。

老花是一种正常的生理老化现象，每个人到了一定的年龄段都会出现这样的情况，主要表现为看近处的物体不太清楚，通常需要把目标放远一点才能看清。随着年龄的增长，这种症状会越来越明显。

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老花的影响因素有很多，除了每个人基因上的差异，还有屈光不正、身体素质、地理位置、气候条件、本身视力等，这些因素都会影响到老花症状出现的早晚和严重程度。

眼睛为什么会老花？

正常情况下，光线进入眼球后，会先经过眼角膜和晶状体，光线在这里发生折射，再经过玻璃体，最后聚焦于视网膜，然后电信号沿视神经传导到大脑，经过大脑的处理，我们才能看清东西。

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在对光线进行处理的过程中，晶状体发挥了主要的聚焦作用。看远处物体时，睫状肌舒张，将晶状体拉伸成扁平状，使眼球折射能力下降；而在看近处的物体时，睫状肌收缩，晶状体呈凸起状，使得眼球屈光能力增加。

但是随着年龄的增长，特别是超过40岁后，视网膜敏感度和色觉都会逐渐变差，睫状肌的收缩能力逐渐下降，晶状体的弹性也会逐渐减弱，它们将导致我们在观察近处时眼部调节能力下降，无法再顺利地完成远近的对焦，也就是看不清楚东西，出现老花的症状，这就是40岁以后我们的视力会越来越差的原因了。

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一般来说，40岁左右的人类，眼睛视网膜中的细胞已经开始衰老，而这种衰老在一定程度上是由产生能量和增强细胞功能的线粒体开始衰退所造成的。在我们的眼部结构中，视网膜光感受器细胞中的线粒体密度最大，这也就意味着它们在日常的工作中需要很多的能量。随着细胞内线粒体供能逐渐减少，感光器缺乏能量无法正常发挥作用，因此视网膜就会比其他的器官衰老得更快。

红光能治疗老花眼？

近日，一项关于视网膜方面的研究吸引了人们的目光。据报道，英国伦敦大学学院的科学家发表在《科学报告》上的一项研究指出，红光对于改善我们的视力、延缓视力老化有相当程度的帮助，平均每星期让眼睛暴露在深红光下一次，可减缓视力的自然下降。

老花眼镜具有放大的效果来源丨wiki

科学家们做了一个小型的临床试验，他们邀请了24名年龄在28-72岁之间、且没有患过眼部相关疾病的志愿者，让他们每天都观看3到5分钟的特定LED手电筒所发出的670纳米波长的深红光，这个实验持续了两周。

研究人员通过比较实验前后视网膜上感光细胞的灵敏度后发现，这种波长的深红光对于年轻的受试者来说并没有显著的影响，他们的感光细胞也都基本保持实验前的活性和正常功能；而对40岁左右及以上的人群，深红光的效果非常明显，其中部分人视锥细胞的灵敏度甚至提升了近20%，对于强光和颜色的感知、分辨能力大大提升。

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对此，研究人员表示，可能是由于波长范围在650nm-100nm之间的深红光能够改善线粒体的性能，增加细胞内的能量产出，从而改善视锥细胞的功能。由于普通人可接受的深红光眼科治疗手段目前仍很匮乏，科学家们相信，这项研究的成功无疑预示着家庭眼科的治疗方式将变得更加容易，未来会帮助全球数百万视力下降的人群。

当然，目前的研究结果表明，“红光可以改善视力”这一初始结论仅仅适用于中老年人群，对于青少年群体所起到的作用微乎其微，可能是因为青少年的细胞新陈代谢较旺盛，线粒体功能能力强，所以不需要通过外部红光的刺激来增加细胞的供能。

看到这里，可能有些小伙伴会问，单凭一个24个人参与的实验就能够说明问题了？诚然，这次实验规模小，也只是初步的判断，然而随着科学家们继续深入研究，未来一定能够有进一步的突破。但目前大家可别没事就对着红光照一照，其中会不会存在一定的风险还有待考究，可别改善不成还损伤了视力。

另外，因为相关研究的开展，现在市面上也有不少相关的“红光眼部治疗仪”，说是可以改善视力，小编在此也想提醒大家，在购买相关产品前，还是要慎重考虑。