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怎样才能长高？长高的方法有哪些？

上传时间：2020-04-21 17:09

养生动画

健康疾病长高

轻松点一点，健康多一些

视频简介：睡眠、饮食、运动和心理，是主要影响孩子身高的关键因素。一睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，并且睡足8-9个小时以上。二饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝或不喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等三运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高，可以让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。四心理,心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭。

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