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分手后怎么调整好自己的心理状态？

上传时间：2020-04-23 17:55

养生动画

健康疾病罗志祥周扬青分手

轻松点一点，健康多一些

视频简介：其实分手后之所以会影响你心情是因为你的空闲时间太多了，这样很容易就会导致自己胡思乱想。分手后我们首先要做的就是分散注意力。去做事情，认真的做。不要在脑子里想TA，把关于TA的一切东西都删除。其次可以把自己除了工作的其他时间，用来健身，跑步，努力调整自己的状态。最后就是要释放自己。把自己压抑很久的不快，彻底发释放出来。

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