【云上科普大讲堂9月17日精彩集锦】2022年中国康复医学会全国科普日联合行动

9月17日云上科普大讲堂精彩分享

9月17日，线上科普大讲堂同步播出五个分会场，共计23堂课，分别是颈腰痛分会场、社区老年康复分会场、睡眠障碍诊疗与康复分会场、重症康复科普分会场、太原和平医院分会场。

截止9月17日17：00，科普云讲堂累计浏览量267.56万人次。

颈腰痛分会场

颈腰痛康复科普分会场以“远离颈腰痛，享有健康生活”为主题，由中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员、北京清华长庚医院康复医学科主任潘钰教授担任分会场主席。

随着人类的生活方式及工作环境变化，低头族、键盘控人群越来越多，颈椎病和腰椎病已成为一种临床常见病。据文献报道，全国大约有７％～１０％的人患有颈椎病和腰椎病，且发病率呈逐年增长趋势。中国康复医学会理事、内蒙古医科大学第二附属医院康复科主任闫金玉教授讲解了先天性斜颈的相关康复科普知识；内蒙古自治区人民医院康复医学科李宏波主任介绍了腰椎的康复科普知识以及在日常生活中如何保护好自己腰椎的方法；内蒙古阿拉善盟中心医院康复医学科付宇主任从颈椎病的预防和保健为切入口，向大家科普颈椎病的相关知识。三位老师分别通过先天性斜颈、腰椎、颈椎的康复让大家了解了常见颈腰部疾病的康复治疗方法，帮助大家学会保护自己的颈腰健康，远离疼痛困扰，享有健康生活！

社区老年康复分会场

社区老年康复会论坛以“警惕无言疾病——肌少症”为主题，由上海市养志康复医院（上海市阳光康复中心）党委书记翟华主任担任分会场主席。

我国逐步进入老龄化社会，老龄化引起的人体脏器功能衰退及多种增龄性疾病日益成为社会关注的焦点。肌少症为一种增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退为特点的的老年综合征。对老年性肌少症进行预防、治疗、康复、健康指导是一个广泛关注的社会性健康问题，同时也是学术界研究的重点和难点。上海市养志康复医院（上海市阳光康复中心）的姜相医师主要介绍老年肌少症的现状，流行病学，探讨肌少症的诊断及危害；陈斌治疗师主要介绍肌少症的风险因素以及肌少症的科学运动预防策略；郭超阳和王楠 2位老师分别从中药、功法、针灸、推拿等传统中医疗法调节脾胃功能，通过食疗调理脾胃和锻炼增肌来防治肌少症；高彩萍副主任护师通过发挥护士在社区和居家进行有效的干预措施，提高老年人及其家属的健康管理能力和健康素养，以及降低肌少症的发生风险。

本论坛在《健康中国2030规划纲要》中“促进健康老龄化、普及健康生活、优化健康服务”的基础上，以健康为中心，家庭为单位，社区为范围，需求为导向，推动老年性肌少症居家康复的发展，促进患者健康，从而获得良好的社会效益和经济效益。

睡眠障碍诊疗与康复分会场

睡眠障碍诊疗与康复分会场以“良好睡眠 健康同行”为主题，由郑州大学第二附属医院神经康复科副主任技师许梦雅教授担任分会场主席。

随着社会节奏的加快，生活压力增加，我国成年人失眠发生率已高达38%，表明睡眠障碍已成为严重影响人类生命健康的常见疾病，如果不及时给予干预或治疗，将会影响患者的工作、日常生活、情绪和心理健康。郑州大学第二附属医院的贾艳露主治医师主要介绍失眠的药物治疗，讲解失眠患者用药的具体策略和用药选择的原则，提出需针对不同的失眠原因，进行具体的分析，选用具体的治疗方案，还特别讲解了针对特殊人群用药的治疗方案。崔雪晴主治医师主要介绍失眠患者首选的非药物治疗-认知行为治疗，主要从睡眠健康卫生教育、刺激控制法、睡眠限制及放松训练这几个方面进行讲解，帮助广大民众了解通过自己的认知行为改变即可增进睡眠健康。张霞主管护师从生理性睡眠模式重建、放松训练、饮食疗法及运动疗法几方面阐述失眠患者如何进行健康管理，从而改善睡眠质量。张晋茹音乐治疗师主要介绍助眠音乐的选择方法，讲解睡前聆听舒缓的助眠音乐，可以调节中枢神经系统，缓解或消除患者的紧张、焦虑和恐惧，缩短入睡时间，提高睡眠质量。许梦雅教授主要介绍睡眠障碍相关的康复治疗，从睡眠障碍的概述、常用评估和康复治疗几方面，讲解经颅磁刺激、小脑顶核电刺激、经颅交流电刺激、生物反馈等各种康复治疗的方法、原理及意义，提倡绿色无创治疗，提升治疗效果，减少药物副作用。

5位老师分别通过失眠的药物治疗、认知行为治疗、音乐治疗、康复治疗和健康教育等方面让大家了解睡眠障碍的规范化诊疗和康复措施，提高医务工作者及广大民众对睡眠障碍相关危害的重视，希望大家共同关注睡眠障碍引起的心身疾病，早发现、早干预、早康复，维持良好睡眠，共同守护民众健康。

重症康复科普分会场

重症康复科普分会场以“居家患者人工气道管理”为主题，由南京市江宁医院康复医学科主任潘化平教授担任分会场主席。

因各种原因气管切开后的部分患者需要长期带管居家生存，气道管理非常重要，如管理不当，观察不到位，会引起严重的并发症，这部分知识缺乏是阻碍部分患者过渡至居家康复的重要原因。南京医科大学附属江宁医院冯慧副主任医师主要介绍居家患者人工气道术后并发症识别的相关知识，主要包括人工气道建立的方式、人工气道并发症、居家患者常见并发症识别、常用处理方式等；南京医科大学附属江宁医院张小娇副主任医师主要介绍了居家气道湿化的相关知识，主要包括了气道湿化的基础、各种不同湿化方法的介绍、湿化液的选择以及湿化效果的评价。给气管切开患者居家气道湿化管理提供了指导与帮助；南京医科大学附属江宁医院丁婷婷主管护师主要介绍了人工气道患者居家护理，主要包括居家吸痰护理 气切口护理和套管的消毒使用等注意事项，给气管切开病人和陪护居家护理提供了指导和帮助。3位老师分别通过人工气道并发症的识别、居家气道湿化管理、居家气道护理等内容，全面、系统的知识科普，让这部分患者及家属不再惧怕居家，既提高了生活、生存质量，也能节省社会医疗资源。

太原和平医院分会场

太原和平医院康复科普分会场以“身心健康 康复同行”为主题，由太原和平医院张红水教授和王粉叶教授担任分会场主席。

现代生活高压力，快节奏，老龄化，导致中风偏瘫、颈腰椎疾病年轻化趋势日益明显，患病人群和亚健康人群对高速发展的社会和职业要求明显焦虑，伴随身体问题，精神心理问题越来越多，需要身体恢复、职业技能训练及心理健康的社会适应能力提高，从而能重返社会重返家庭重返职场。普及身心康复的科学评估、治疗变得越来越重要。由太原和平医院宋玉剑教授、管小菊教授、张红水教授、王秀根教授、尤春光教授、甘慧敏主任、徐永胜主任组成的康复专家团队，就偏瘫等肢体康复、脏器康复、精神心理康复及产后康复护理等身心康复方面展开宣讲，为康复从业者提供参考，也为患者及其家属乃至大众们带来了一场康复相关知识科普大餐。

以上就是9月17日线上科普讲堂的精彩内容讲解，欢迎继续观看9月18日精彩的线上直播课程。

本平台科普内容获中国科协科普部2022年度推动实施全民科学素质行动项目“全国学会科普能力提升项目-康复科普服务能力提升行动计划”资助