晕车到底怎么办？超全面晕车攻略，供你收藏

晕车估计是很多人的噩梦了，如果你没有经历过晕车，那恭喜你，然而有晕车经历的人却没有这么幸运了，为什么这么说呢？因为晕车，确实会给人一种心理上的压力，以及身体上的不舒服，甚至让人会拒绝坐车出行。

晕车造成的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象一般是因为汽车所产生的颠簸以及摇摆形式的加减速运动，会刺激到人体内耳前庭平衡感受器官，那么我们怎么才能避免晕车或者让晕车的自己好受点，下面小编就给晕车的人士整理了一些晕车攻略，快来看看吧！

1、在上车时最好戴上耳机听音乐，把声音调整得大一些，这样可以干扰人内耳对于平衡刺激的反应；

2、可以坐在汽车的前部，来减轻颠簸，打开车窗让空气流通，可以将头部向后仰靠在固定的位置上，闭上眼睛，来减轻头部震动以及眼睛看车外飞逝的物体而引起头晕加重；

3、坐车前尽量不要饮用让嘴巴发酸的饮品，因为坐车时间长了这些饮品会导致反酸加快，进一步导致呕吐；

4、坐车时最好不要一直盯着手机看，也不要看书，因为长时间看这些会让视线聚焦在静止的区域，让大脑判断运动的状态会非常混乱，很容易导致晕车；

5、晕车和体质也有一些关系，体质比较差的人非常容易晕车，所以我们在平时的生活中应该多多锻炼身体，提高身体素质，这样才能更好地避免晕车；

6、如果发生晕车的情况，最好下车休息，多呼吸一些新鲜空气，让身体得到放松，或者拿清凉油涂抹在头额部位；

以上就是一些方便大家预防晕车的小攻略，如果担心自己会晕车不妨可以试试！