以往，肝癌被称为“癌中之王”，死亡率很高，五年存活率低。2022年2月，国家癌症中心发布了中国癌症相关数据，数据显示，肝癌的发病率居第四位，仅低于肺癌、乳腺癌和结直肠癌，死亡率仅低于肺癌。

任何种类的癌症，越早发现、越早干预、越有利预后。早期发现癌症可以通过体检，也可以通过身体的一些症状大概感知。当肝炎朝肝癌发展时，身体会出现哪些症状？又该如何尽可能预防肝癌？请做好这几点。

肝炎朝肝癌恶变时，身体会出现的症状

一、肝区疼痛

肝脏是一个“惰性器官”，神经分布较少且再生功能极强，所以一般的肝脏病变和损伤是难以出现疼痛感觉的。当肝脏出现较为严重的病变时，由于肝脏包膜的牵拉，会感觉到肝区（右腹部肋弓处）出现持续性的钝痛或胀痛（若是刺痛，考虑胆囊问题）。

二、出血

人体出现伤口时，能够快速止血，依赖于肝脏分泌的凝血因子。肝功能受到损伤后，会导致凝血因子合成不足，进而出现凝血延迟或障碍，表现为伤口难以止住血，也可发生自发出血，如牙龈出血或鼻出血，皮肤上也可能出现瘀点或瘀斑。

三、乏力

肝功能受损，几乎所有的肝病患者都会出现乏力的症状。肝脏是人体最大的代谢器官，当肝功能受损后，会进一步导致食欲下降、消化不良等，人体所需能量和营养得不到充分的补充，出现乏力。肝脏也是重要的解毒器官，人体代谢产生的废物大多数需要肝脏代谢排出体外，肝功能受损时，代谢能力明显减弱，会导致代谢废物的堆积，会出现嗜睡、皮肤变黑等。

四、蜘蛛痣和肝掌

人体生命活动过程依赖于激素的调节，激素的分泌和灭活是一个动态调节的过程，而肝脏是一个主要的灭活激素的器官。通过肝脏对激素的灭活，使激素水平维持在一个合理的区间。肝功能受损后，对雌激素的灭活能力下降，会导致体能雌激素水平上升，进而出现蜘蛛痣或肝掌。

除了上述这些典型的症状外，还会出现地热、小便颜色发黄等其它症状，生活中需要特别留意。

任何疾病，预防比治疗更为重要，我在许多文章中都强调，为了身体健康，一定要重视预防。疾病未发生时，预防疾病的发生；疾病发生后，预防疾病朝恶性化发展。预防肝癌，可以分两步走，一是预防肝炎的发生，二是预防肝炎的进一步恶化，总的预防方式，有以下几点。

一、重视体检

体检可以尽可能早地发现早期病变，尽可能早地进行干预。现在随着宣传面的扩大，人们也越来越重视体检了，这是一个非常棒的现象。建议所有人群每年检查一次肝功，因为肝功能受损最明显的改变是“转氨酶”异常。对于已是肝病患者的人群，如乙肝和丙肝病毒感染者，应当增加检测频次，建议每三个月检查一次。

二、禁烟禁酒

健康的生活方式应戒烟限酒，但对于肝病患者来说应当禁烟禁酒，不要以任何方式吸烟（包括二手烟）和饮酒（包括米酒和红酒）。吸烟对身体各个组织器官都有害，有烟瘾的人群应当尽早戒烟。对于健康人群“中国营养学会”推荐成年男性每年饮酒量不超过25g/d（60°酒精），成年女性不超过15g/d。长期过量饮酒会导致肝脏出现不可逆的损伤，肝脏患者应当绝对禁酒（请注意不是戒酒，是禁酒！）。

人体摄入酒精（乙醇）后，主要在肝脏中代谢，代谢过程依赖于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，乙醇在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸，乙酸最终代谢成水和二氧化碳。酒精代谢的中间产物乙醛是明确的一级致癌物，会使原有肝病朝恶性化发展。

三、积极治疗原有的肝病

如果自身患有肝病，如乙肝病毒或丙肝病毒感染，应积极治疗。在我身边有一些案例，本身患有肝病，但不重视更别说治疗，当身体出现不能耐受的不适时，到医院检查已是晚期。

四、饮食清淡，多食蔬菜水果

人体所需的营养物质有七种：水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿质离子（无机盐）和膳食纤维。蔬菜水果可以给人体提供维生素（水溶性）、无机盐和膳食纤维。膳食纤维、无机盐和维生素可以促进受损的肝细胞的修复，可以清除人体代谢的废物。《中国居民膳食指南》中推荐，健康人每天应吃蔬菜300-500g，水果200-400g，各位朋友可以对照一下自己食用蔬菜和水果是否足够，对于慢性病患者来说，还可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。

第五，保持心态平和，适度进行体育锻炼

相关研究指出，长寿的人一般心态就比较平和，这是因为心态平和有利于人体的免疫系统，适度的体育锻炼对人体各个组织器官都有益。

尾巴：生活中，要做到上述几点，说简单也简单，说难也难。曾经有人咨询我，他说因为自己患有乙肝，不能抽烟和喝酒，感觉人生没有什么乐趣可言，有没有什么办法可以喝酒和抽烟又不至于损伤身体？我看到这个问题时，简直哭笑不得，难道只有抽烟喝酒的人生才有乐趣？希望各位朋友重视身体健康，预防相关疾病。