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中秋佳节月饼怎么吃才健康？

上传时间：2022-10-09 19:34

大河网

中秋月饼

科普中国融媒发展省级试点项目（河南）

视频简介：中秋佳节，月饼和赏月都是必不可少的。月饼由油皮和内馅组成，是高糖、高脂肪、高热量食品。按成分可分为三类，一类是脂肪和糖分极高的，比如双黄、莲蓉月饼；另一个是胆固醇偏低，但糖分很高的月饼，比如五仁、豆沙月饼；还有无糖月饼，实际上只是不含有蔗糖的成分，油是没有办法代替的。

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中秋佳节 月饼怎么吃才健康？