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久坐腰疼如何避免呢？我们来听听骨科专家怎么说？

上传时间：2022-10-09 20:05

大河网

健康养生腰椎腰痛

科普中国融媒发展省级试点项目（河南）

视频简介：目前，很多人的工作都需要长期久坐，长期久坐的话对身体有哪些危害呢？河南省疾控中心慢病所副主任医师高焱介绍，一个正常人坐着的时候，腰椎的承重力是体重的4倍；站着的时候，腰椎的承重力是体重的2倍；躺着的时候，腰椎承重力几乎为零。

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