腰不好必须佩戴腰围吗？这四点注意事项需谨记

由于长期久坐，缺少运动，许多人患上了腰椎间盘突出症。佩戴腰围可以在一定程度上缓解症状，但是长期佩戴腰围后，一旦取下来就会腰痛不舒服。于是，大家有了这种困惑：腰围需要一直佩戴吗？

腰围有哪些作用呢？

腰围是骨科常用支具中的一种，其主要作用是制动与保护。

制动作用：腰围一般用皮革或帆布，衬以钢片制成，佩戴时上方到达下肋弓，下方覆盖髂嵴部，前方束紧。因此，当佩戴上腰围时，对腰椎的活动，尤其是弯腰活动会起到限制作用，使腰椎局部组织可以得到相对充分的休息，放松腰后部的肌肉，有利于缓解肌肉痉挛，促进血运的恢复，使神经根周围及椎间关节的炎症反应得以减轻或消失。

保护作用：由于腰围能加强腰椎的稳定性，因此，当腰椎间盘突出症患者经卧床或牵引治疗后开始下地活动时，常佩戴腰围以加强保护，使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，以巩固前期治疗效果。腰椎手术后大部分需要佩戴腰围保护，具体时间根据手术种类的不同而有所不同，手术医生会根据病人的具体情况告知佩戴的时间和注意事项，需要遵医嘱执行。

如何正确佩戴腰围？

腰围在治疗腰椎间盘突出症的过程中使用范围较广，但其佩戴和使用并不是随意的，应注意以下几个问题：

1、腰围的使用应根据病情灵活掌握。患者经大力牵引或长期卧床治疗后，应严格遵照医嘱佩戴腰围下地，以巩固治疗效果；而当病情减轻，症状消失后，则不应对腰围产生依赖，应及时取下腰围，加强自身腰背肌锻炼，以自身腰背肌肉力量支撑和保护腰椎。

长期佩戴腰围会使腰背肌肉得不到锻炼，就会发生腰部肌肉废用性萎缩，患者反而会出现离不开腰围，甚至腰痛症状加重的现象。

2、选择腰围的规格应与患者体型相适应，一般上至下肋弓，下至髂嵴下，后方不宜过分前凸，前方也不宜束扎过紧，影响腹部内脏的活动，应保持腰椎良好的生理曲度。

3、 由于目前腰围的种类很多，出现了药物腰围、磁疗腰围等，它们除了制动与保护功能以外，还能辅以中药离子导入、磁疗等作用，可能会有一定作用，患者也可参考选用。

4、腰围的佩戴要遵从医嘱，选择合适佩戴时间。急性的腰腿痛可以短时间佩戴腰围缓解症状。腰椎手术后佩戴的时间一般不超过三个月，少戴或不敢脱离均不利于腰椎手术的恢复。

本文由复旦大学附属中山医院骨科主任董健进行科学性把关。

“达医晓护”供稿