[科普中国]-如何预防下肢动脉粥样硬化闭塞症？健康生活方式是关键

人们常说“人老腿先老”，殊不知这种“走多了路腿疼”的症状大部分是因为患有下肢动脉粥样硬化闭塞症，其典型症状就是走走停停的“间歇性跛行”。本文中专家将从导致下肢动脉粥样硬化闭塞症的高危因素着手，解读日常生活中如何预防下肢动脉粥样硬化闭塞症。

1、“三高”是导致下肢动脉粥样硬化闭塞症的高危因素

导致下肢动脉粥样硬化闭塞症的高危因素实际上就是我们常说的“三高”，包括糖尿病、高血压、高血脂，还包括吸烟、高同型半胱氨酸血症等等，这些都是常见的血管病变危险因素。

其中吸烟和糖尿病尤为重要。吸烟和糖尿病能够使患者患下肢动脉粥样硬化闭塞症的风险增加二至四倍。

2、下肢动脉粥样硬化闭塞症的治疗主要是针对危险因素进行控制

下肢动脉粥样硬化闭塞症的治疗要控制病人的血压、血糖、血脂以及绝对禁烟等，这样才能减缓下肢动脉粥样硬化闭塞症的发生。

3、日常生活中如何预防下肢动脉粥样硬化闭塞症？

首先，最重要的是对于生活方式的改变，包括适量的运动、低盐低脂的健康饮食、控制体重、绝对戒烟等。这些生活方式的改变看似简单，但在下肢动脉粥样硬化闭塞症的预防中扮演着非常重要的角色。

其次是对于危险因素的控制，即对血压、血糖、血脂的控制。只有对这些危险因素达到有效的控制，才能够延缓或者避免下肢动脉粥样硬化闭塞症的发生。

专家：首都医科大学宣武医院血管外科主任医师佟铸