[科普中国]-这些生活习惯易导致脑梗死，快看你中招了没！

脑梗死也就是我们常说的脑梗塞，如果发病后不能及时抢救，会给患者脑部带来巨大的损伤。所以对于脑梗死高危人群来说，要积极进行颈动脉狭窄筛查，预防脑梗死。

哪些人群是脑梗死的高危人群？

脑梗死的高危人群，主要是指具有脑梗死高危因素的人群，比如很多的高血压人群，颈动脉动脉粥样硬化性狭窄者，以及患有糖尿病、高脂血症的病人。另外还有其他的一些因素，比如房颤的病人会出现心脏中栓子脱落，掉下来后栓塞到颈动脉，进而引起脑梗死。

另外还有一些病人有严重的吸烟习惯、明显的肥胖特征，以及各种不良的生活习惯，尤其是久坐和很少锻炼的习惯，还有不良的饮食习惯，食用高脂高热量的饮食等等。这些习惯都是可能导致脑梗死的高危因素，上述的高危因素人群同时合并有颈动脉狭窄的，常常也是脑梗的高危人群。所以这些病人都应积极地去做颈动脉狭窄的筛查，控制上述高危因素，避免脑梗死发生。

动脉粥样硬化会有什么后果？

从临床病例来看，有年轻人患有家族性高脂血症，明显肥胖，在二十几岁的年龄就发生过脑梗和心梗。患者全身的情况都不是很好，生活质量有非常大的限制，在到医院就诊时下肢血管已经出现问题。对于这个患者，上述容易导致脑梗死的高危因素没有控制好，所以生活质量会受到严重的影响，长期生存也会受到影响。还有病人患有二型糖尿病，已经发生了肢体的严重缺血，进而导致静息痛甚至足趾的坏死。虽然病人是为了治疗下肢血管疾病来就诊，但下肢还没来得及治疗时，病人就发生了脑梗死甚至是心梗。

这提示我们，整个动脉粥样硬化是全身性的因素，所有的这些导致动脉粥样硬化性的高危因素，如果不控制好的话，都有可能会加大病人脑梗、心梗等心血管猝死的风险。

天气逐渐转凉，这个季节不仅需要添衣服，更需要关注和预防脑梗死的发生，养成良好的生活习惯，及时进行筛查和预防，对每一个人来说都很重要。

专家：首都医科大学宣武医院血管外科主任医师郭连瑞