[科普中国]-不良习惯会增加患老年痴呆的概率？这四类人群要注意！

随着人口老龄化，患老年痴呆的人数也越来越多。但你知道吗？老年痴呆除了和年龄有关，生活中的不良习惯和生活方式也会增加患老年痴呆的概率，尤其是这几类人群，一定要格外注意。

1、65岁以上人群

年龄是患阿尔茨海默病的一个重要因素，一般来说65 岁以上的人群才会发病。随着年龄的增加，患病的概率也会提高，并且女性患病的概率要高于男性。

2、不良生活习惯人群

一些不良的生活习惯也会造成阿尔茨海默病的患病率提高，比如吸烟饮酒、过度肥胖、熬夜、不爱运动、不爱学习，还有不良饮食习惯等。

研究表明，“地中海饮食”能够有效降低患阿尔茨海默病的风险，例如少吃红肉、多吃鱼类和水果蔬菜。但有一些病人很喜欢吃油饼、油条等含铝元素较多的食物，这会增加患阿尔茨海默病的风险。

3、罹患慢性病人群

研究发现，阿尔茨海默病与血管疾病存在相关性。

4、患有抑郁症人群

病人是否患抑郁症，对阿尔茨海默病也有一定的影响。一个老年抑郁的患者，得阿尔茨海默病的风险要高一些，同时独居的老人，包括听力下降的老人，患阿尔茨海默病的风险都会比较高。

阿尔茨海默病的病因非常复杂，尽管它没有确定病因，但现代医学已经发现了一些危险性因素，比如基因、生活方式以及一些环境因素。所以，学习相关疾病知识，日常生活中及时预防，对我们每个人来说都很重要！

专家：北京中医药大学东方医院康复科主任王嘉麟