[科普中国]-专家权威解读：生命早期1000天如何影响成年后的健康

“生命早期1000天”是从生命的起源到基本结构功能完成的阶段，在这期间的饮食营养会影响到我们成年后的健康吗？它又和成年期疾病有什么关系呢？我们一起来看看专家怎么说。

生命早期1000天

生命早期1000天是指精卵结合到出生后两岁。众所周知，孕期是280天，两年分别是两个365天，加一起应该是1010天，从时间上来说，我们称为生命早期1000天。

营养不当会导致成年疾病

这1000天包含了生命起源到生命基本功能健全的过程，因此在这期间最重要的就是营养的摄入。营养是整个生命起源发生发展的基础，食物中的营养需要通过胃肠道、或者经过妈妈的血液进入胎儿体内后，经过消化、吸收、代谢后，才能起到作用。但是在消化、吸收、代谢的过程中，如果出现了偏差，就可能导致细胞复制过程中DNA的复制出现偏差。

在人的生长过程中，细胞在不断更新，DNA在不断复制，在复制过程中，如果出现了一点偏差，那么在之后不断复制的过程中，偏差会越来越大。就像复印东西一样，如果出现了一个污点，下次复印又出现了一个污点，在不断的累积中，最终复印的版本跟原始的版本会偏差很大。同理，在基因复制的过程中，偏差经过几十年的积累，最终会出现一个明显的缺陷性的表现，那就是疾病。这些疾病不是感染性疾病，而是成年期的、慢性的、代谢性疾病，比如糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病、免疫性疾病、癌症等。

所以母亲在怀孕期间尽可能保证营养丰富、出生后尽可能坚持纯母乳喂养，并且至少要一年，最好是两到三年，这样能够保证孩子的进食过程是跟消化、吸收、代谢基本上相符的，孩子在整个营养消化吸收的过程中出现所谓的代谢废物就少，影响DNA转录的可疑因素就少，那么DNA在这1000天内的复制偏差就小，这会对成年期的健康起一个根本性的支持作用。所以生命早期1000天的营养非常重要。

小偏差不可忽视

如果在1000天中，我们没有在意，孩子也不一定表现出什么疾病，比如孩子只是相对胖一些、矮一些，或是相对来说血脂高一些，看似问题都不大。但是到二三十年后，可能会出现一个巨大的变化。所以在生命早期1000天我们要特别关注孩子的各项生长发育指标，这并不是医生的要求特别苛刻，而是为了给孩子的将来奠定一个良好的基础。

人最宝贵的是生命，生命对每个人来说只有一次。在生命起源的初期阶段就尽可能纠正或避免一些问题，为一生的健康打下基础，生命早期1000天的意义便在于此。

专家：北京崔玉涛诊所儿科医生崔玉涛