[科普中国]-如何科学应对糖尿病并发症？专家教您这样做

人们常说：“糖尿病不可怕，可怕的是出现并发症。”糖尿病是一种全身性疾病，其并发症可累及全身各个器官及组织，如果不能及时发现，后果堪忧。

值得庆幸的是，当机体的某一器官出现病变时，一般都会有相应的先兆症状，如果能及时察觉这些早期信号，尽早诊断、及早治疗，就能将并发症的危害降至最低。

什么是糖尿病并发症？

糖尿病并发症分为急性和慢性。急性并发症如低血糖反应、酮症酸中毒、高渗昏迷，这些是必须避免的。慢性并发症和血糖控制程度有关，表现为大血管并发症和微血管并发症。大血管并发症主要发生在心脏、脑还有周围血管中；而微血管并发症主要发生在眼睛，也有的在心脏、肾脏和神经系统中。

如何避免糖尿病并发症？

首先要控制好血糖，可以减轻、延缓并发症。

患者发现血糖升高后，通过饮食、运动、药物把血糖控制在正常范围内，那么并发症的出现几率很小。一型糖尿病如果控制不好，血糖升高五年以后，会陆陆续续出现并发症。二型糖尿病一般发现比较晚，出现症状也比较晚，一旦发现血糖高，就要去查是不是有并发症。

不同年龄对血糖要求不同，60岁以内要求空腹血糖在6以内，餐后血糖在8以内，这样并发症会出现得少或者晚；80~90岁出现并发症则是五到十年以后，预期寿命如果不是很长，血糖就比较宽松。以八十岁左右的人为例，空腹血糖控制在8左右，餐后血糖控制在11~12的范围都是可以的，只要不出现急性并发症就可以。

哪些是糖尿病的高危人群？

（1） 有糖尿病家族史的人群：糖尿病和遗传有关系，如果某人的父母、兄弟姐妹中有人患有糖尿病，其患有糖尿病的风险会增加。因此有糖尿病家族史的人群每年应该定期体检，查一下空腹或者餐后两小时的血糖。

（2） 体重超重的人群

（3） 体重太轻的人群：有些太瘦的人身体发育可能不是很好，胰岛β细胞的功能受损，可能会出现血糖升高。

（4） 有巨大胎儿（胎儿出生时体重大于4公斤）分娩史的人群

（5） 有甲亢、库欣综合征、嗜铬细胞瘤、生长激素瘤等其它疾病的患者

（6） 胰腺疾病患者，如胰腺癌患者、胰岛β细胞瘤患者、胰岛α细胞瘤患者以及肝脏不好的患者都可能会引起血糖升高。

糖尿病并发症需要重视，更需要科学应对。日常生活中，我们应重视自身健康管理，关注血糖健康，糖尿病高危人群更应坚持定期体检，对血糖、尿常规等项目进行检测，防止糖尿病并发症出现。

专家：北京中医药大学东方医院内分泌科主任医师谢培凤