[科普中国]-孕期贫血影响宝宝发育？补铁更要促吸收

孕期贫血不仅会影响孕妇的身体健康，还不利于宝宝的生长发育。因此，我们对孕期贫血一定要高度重视。孕期贫血都有哪些症状？要如何治疗呢？

疲倦、脸色苍白可能是贫血

孕期贫血常常表现为疲倦、脸色苍白，偶尔还会感到头晕、心慌气短、乏力。妊娠期常见贫血是由于缺铁造成的，这和怀孕的代谢有直接关系。怀孕之后，由于身体循环，血液会产生稀释的情况，可能会出现“生理性贫血”。这种贫血不会造成各个脏器的损伤，但是如果是“缺铁性贫血”，那么有些脏器就可能出现问题。在妊娠期，由于孕妇的能量代谢和宝宝生长需要，孕妇对铁的需要量显著增加，尤其是在中晚期之后，缺铁可能会造成缺铁性贫血。

贫血会影响宝宝发育

脑缺血会出现头晕，心脏缺血会造成心跳加快，孕妇容易在妊娠期出现并发症，比如高血压、子痫前期，甚至是身体感染。如果孕妇发生感染，那么对子宫内的小宝宝也会有影响，还有可能造成胎膜早破，引起早产，造成不良的妊娠结局。

对于宝宝来说，由于他的代谢依赖于胎盘循环，所以孕妇的贫血很可能会导致宝宝贫血，会出现宫内生长发育不良的情况。因为血色素是携氧的，如果贫血过于严重，携氧能力相对下降，宝宝还可能会出现宫内缺氧。因此，孕妇一旦出现贫血，一定要高度重视。

要补铁更要促吸收

如果出现妊娠期贫血该怎么办？

从饮食上来说，动物瘦肉（红肉）可以补铁，应当多吃；而猪血、鸭血或者猪肝这些食物，能够帮助我们增加铁的吸收。另外，奶制品、香料、含有咖啡因的食物等，会影响人体对铁离子的吸收，因此，在补铁的过程中，尽量不要与这些食物同时进食。

如果食补不能达到很好的效果，应当及时就医，寻求药补。妊娠期贫血大多是缺铁性贫血，因此，我们主要是补铁，比如口服的铁制剂、口服药片。除了补铁，还要促进铁的吸收，适当补充一些叶酸、维生素B12，能够帮助我们吸收铁制剂，提升血色素。

妊娠期是女性非常特殊的生理时期，作为“准妈妈”，要科学地学习妊娠知识，积极应对自己的身体变化，顺利度过这段时期。

专家：首都医科大学附属北京妇产医院主任医师周莉