[科普中国]-为什么脱发的人是我？专家给你来支招

有人戏谑脱发是“脸和头发在抢地盘”，可谓说出了很多年轻人的心声。脱发无国界，引起脱发的原因有很多。关于脱发，你了解多少呢？

什么程度的脱发才需要看医生？

脱发分为正常脱发和异常脱发，所有的异常脱发都需要及时看皮肤科。脱发的种类有很多，只有通过就诊明确脱发的性质和程度后，才能根据病因和诱发因素及早治疗。

正常脱发医学上也称生理性脱发，通常每天头发的脱落量为70~100根，在脱发的同时头发也在生长，处于动态平衡状态，这种情况无需看医生；但若头发脱落量不多，却出现了斑秃或发量明显稀疏，这种情况也需要就诊。

头发从毛囊中生长出来，其生命周期约为3~5年，头发的生长周期分为生长期、退行期和脱落期。正常人平均约有十万个毛囊，每个毛囊生长1~3根头发。其中，生长期的发量约占总发量的70%~90%，脱落期一般少于10%。

拉发实验判定脱发程度：用拇指、食指与中指轻轻拉起50~60根左右头发，用一定力度从发根向发梢移动，若每次脱落的头发不超过10%即为正常；或者岔开五指伸入头发中，从发根向发梢进行拉伸，不超过10根则为正常。需要注意的是，雄激素性脱发的拉发实验虽为隐性，但却有明显性病理症状。

造成异常脱发的原因

异常脱发在医学上也叫病理性脱发，主要分为先天遗传性脱发和后天获得性脱发。其中，后天获得性脱发又分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发，以非瘢痕性脱发较为常见。非瘢痕性脱发包括通常意义上的雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、牵拉性脱发等。外伤、炎症、免疫性疾病，如红斑狼疮等都会引发不可逆的脱发。

如何改善既有的脱发症状？

及时就医，明确脱发病因和诱因。在专业医生指导下选择科学的个性化治疗方案。如果药物治疗不佳或药物不耐受，还可以通过低能量激光、头皮注射特殊血浆等物理方法进一步改善外观。

男女性的雄激素性脱发治疗方式也不同。男性需要抑制5α-还原酶的活性，采用口服非那雄胺或外用5%的米诺地尔促进毛发生长；女性不宜用非那雄胺，需使用螺内酯等药物，具体用药一定要遵医嘱。斑秃的发生大都和应激反应、免疫异常相关，是可逆的脱发。表现为头上出现一块或多块秃发斑。轻度斑秃可能自愈，但严重的需要用外用药物、注射药物进行治疗。

市场上数目众多的生发、养发、防脱发产品如何选择?

首次要明确自己需要解决哪些头发问题。若头发只是处于枯黄、烫伤等亚健康状态，选择滋养性洗发水即可；但如果是病理性脱发，一定要通过药物治疗，洗护产品只是起到辅助作用。

在选择洗护产品时，坚持成分导向，不盲目听从广告宣传。明确洗发水的功效只是清洁，难以达到根本的生发效用。

专家：首都医科大学皮肤性病科魏爱华