[科普中国]-让孩子“赢”在起跑线上！婴幼儿营养喂养早知道

如果说孩子的成长发育是一场长跑，那么婴幼儿的科学营养喂养就是长跑的“起跑线”。大多数爸爸妈妈为了宝宝的营养均衡可谓是绞尽脑汁。那么，如何不让孩子输在“起跑线”上？婴幼儿营养喂养的以下几点一定要知道。

婴幼儿营养喂养对儿童健康成长的重要意义

婴幼儿营养喂养包含了三层含义。“婴幼儿”指的是孩子从出生到三岁这个阶段；“营养”主要强调营养素充足和均衡，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等的摄入；“喂养”强调的是这一时期的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和饮食行为培养。

这段时间是生命最初1000天中的最重要的阶段，科学喂养和丰富的营养有利于儿童的健康，为其一生的发展奠定良好的基础。所以，家长提高认识有利于采取科学的喂养行为，起到改善儿童营养状况、减少儿童营养不良、预防疾病发生的作用。

婴幼儿营养喂养面临的常见问题

关于婴幼儿营养喂养的问题，家长们都特别关注，但不同年龄段遇到的问题不同。六个月以内的婴儿，在早期家长主要关注的是母乳喂养的问题；六个月到一岁期间，家长大都关注辅食添加的问题；而一岁以后，孩子吃饭途中遇到的喂养问题又更为常见。

提倡0～6个月婴儿纯母乳喂养的原因

母乳是婴儿成长所需营养成分的最佳来源，具有最佳的生物利用度，能够满足6个月以内婴儿生长发育的全部需要。另外，在母乳中有丰富的免疫活性物质，这种物质一方面可以提升婴儿的免疫能力，从而降低孩子患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险；另一方面母乳喂养的过程本身能够增进亲子关系，促进孩子的神经系统发育，对孩子的身心健康有极大的好处。

且母乳喂养最大的特征是个体化定制：母亲的乳汁本身就是为自己的宝宝准备的，可与宝宝的实际需求相适应，更好地助力孩子成长发育。

母乳喂养不仅仅对孩子有好处，对妈妈也很有好处。如早期母乳喂养可以促进妈妈子宫收缩、减少产后出血；长时间的母乳喂养能够降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌等疾病的风险。因为肿瘤的产生往往与妈妈内分泌环境有一定关系，母乳喂养可调节妈妈人体内环境，从而降低肿瘤发生的风险。

因此，母乳不论是从营养价值还是生物学功能来说，都能满足婴幼儿不同生长阶段的需求，是配方奶不可替代的。

本文由中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师王丹华、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部副主任张悦、首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心副主任马扬进行科学性把关。