[科普中国]-如何预防新生儿便秘？试试3个小方法

正常新生儿的宝宝最初每天的大便次数为3~6次，过几周后，可能会减少到1~2次，这都是正常的。但是，有时候宝宝两天才有一次大便，这就要引起爸爸妈妈们的注意了，如果宝宝的大便比较干结，偏硬，颜色发暗，宝宝就可能已经便秘了。

病因

1.宝宝饮食搭配不合理：如果宝宝的食物中含的蛋白质较多，碳水化合物较少，食物在肠道内的发酵过程就会变得缓慢，造成宝宝大便干燥。

2.妈妈的不良饮食：妈妈所吃的食物很大程度地影响着宝宝。妈妈经常吃辛辣食物，就会引起宝宝的便秘。

3.排便习惯：没有养成定时排便的习惯。如果该排便时宝宝正在玩耍，就会抑制自己的便意。久而久之，宝宝的肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，使大便在肠内停留过久，变得又干又硬。

4.疾病影响：肛门狭窄、先天性肌无力、肠管功能不正常、先天性巨结肠等疾病也会造成宝宝便秘。

5.精神因素的影响：宝宝受到突然的精神刺激（如惊吓、或生活环境改变等），也会出现暂时的便秘现象。

6.乳量不足：新生儿宝宝的消化道肌层发育尚不完全，如果宝宝吃奶太少，或呕吐较多，可引起暂时性的无大便，同时还可能伴有吐奶。

如何预防

1.均衡饮食：五谷杂粮各种果蔬都应均衡摄入。

2.定时排便：每天早晨喂奶后，父母可以帮助宝宝排便，以培养宝宝定时排便的好习惯。

3.保证足够的活动量：每天保证宝宝有一定的活动量。爸爸妈妈也可以帮宝宝揉揉腹部。

本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关。

“达医晓护”供稿