很多孩子在暑期由于上网课、玩电子游戏等过度使用电子设备,导致假期过后视力下降的发生。对此,全国防盲技术指导组组长、中华预防医学会公共卫生眼科学分会主任委员王宁利称,临床发现,假期后,孩子的远视力下降了,近视眼的度数增加了,这个现象值得我们关注。孩子在假期的“放松”,如果没有做科学化的管理就会变成放纵,这是不科学的。
对于暑期儿童青少年如何科学用眼、护眼,王宁利认为应做好几个“转变”:一是把“近”变成“远”,将在校时不可避免的近距离用眼负荷,通过在假期多远看、少近看的方式来缓解。二是把“静”变成“动”,通过户外活动让眼睛能够充分放松,得到良好的休息。三是把网络游戏变成户外游戏。通过这样的转变,让孩子的眼睛在整个学期长期近距离学习的压力下,在暑期能够得到很好的放松。这样,开学以后,孩子的远视力会增加,近视度数就不会增加。
另外,王宁利建议家长带12岁以下的孩子做屈光不正的检查、散瞳检查,可以充分利用假期时间,比如一放假就到医院去,做好充分的散瞳准备,大概两到三周就可以完成检查。对于接近高度近视或者已经高度近视的孩子,家长可以利用假期带孩子到医院做全面的眼科检查。
对于如何预防近视,国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉也建议,低龄儿童由家长给孩子读绘本,3岁以下的儿童尽量不要使用电子产品。如果3-6岁儿童非要使用电子产品的话,一定要控制使用时间,减少近距离用眼时间,6岁以下儿童每次不超过15分钟。另外,学龄儿童要牢记“20,20,20”这个用眼规则,保留更多的远视储备量,延缓出现近视的年龄和减少近视的发生。
暑期也会有很多高中生扎堆做近视手术,想通过激光手术摘掉眼镜,对此,王宁利指出,首先,近视眼手术不是近视眼的治疗手术,是近视眼的矫正。而近视眼的矫正方式,目前有戴框架眼镜、隐形眼镜、角膜屈光手术以及眼内镜植入四类。角膜屈光手术是近视眼矫正方法中的一种,临床应用也有很长时间了,手术本身的安全性是可靠的。但是要注意,该做的可以做,不该做的千万不要去做。
哪些人群不宜做近视手术呢?王宁利介绍:“从医学上来看,一是近视眼还在发展,现在把手术做了、矫正了,可不久之后近视度数又在继续加深。二是有遗传的角膜病,手术后可能出现一些并发症。三是每个人的角膜厚度不一样,角膜太薄的人,手术后眼睛的安全性会受到影响。”
“眼睛的发育有个过程,一般女孩大概到18岁左右,眼睛发育进入稳定期,男孩比女孩子晚一点,到20多岁进入稳定期。能不能做近视手术,最重要的标准是看眼睛的度数,尤其最近两年,每年进展的度数有没有超过50度,如果超过50度,就不要做,说明近视还在进展期。”王宁利建议,如果自己符合手术条件,之前戴隐形眼镜,那么至少要停戴一个月,如果暑期才停戴,则手术时间就会很仓促。而且要明白角膜屈光手术是屈光矫正手术,屈光矫正了,近视眼的眼底还是近视眼的眼底。
专家:全国防盲技术指导组组长、中华预防医学会公共卫生眼科学分会主任委员王宁利;国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉