[科普中国]-孩子春季咳嗽如何调理？食疗+对证用药更有效

春天是万物复苏的季节，也是细菌、病毒、花粉、柳絮等肆虐的季节。这个季节呼吸道疾病高发，特别是抵抗力弱的孩子，一不小心就咳嗽了。“咳咳咳，咳咳咳！”看着宝宝咳得满脸通红，家长们的心也碎成了片。孩子的春季咳嗽是什么原因呢？如何调理？今天就来给大家讲一下“春咳”的那些事儿。

第一步：治疗春咳

分清咳嗽类型

小儿以外感咳嗽多见，而外感咳嗽又可以分为风寒咳嗽和风热咳嗽。给孩子止春咳的第一步，就是要分清孩子的咳嗽是哪种咳。

①风寒咳嗽

风寒咳嗽的孩子，一般会有以下表现：痰少、质稀、痰白、难咳；尔咳出白色痰或白色泡沫痰；早晚咳嗽，晚上相对咳得更厉害；怕冷，舌苔偏白。

推荐用药：藿香正气液、通宣理肺口服液、蛇胆陈皮液。

许尤佳育儿堂-食疗方

陈皮粥

材料：大米50g，陈皮5g，南杏仁5g，北杏仁5g。

做法：材料下锅，加2~3碗水，大火烧开后转小火煲至米粥软烂。

功效：理气健脾，清肺化痰，运脾养胃。适用于脾虚有痰的症状。

适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

注意：孩子有偏热的表现时不适合用陈皮。

②风热咳嗽

风热咳嗽的孩子，一般会出现以下症状：声响、痰黄、质地稠；以白天咳为主，或者是无规律的咳嗽；大便干；舌苔黄；喉咙干痛；痰又黄又稠，咳声响。

推荐用药：肺力咳合剂、小儿肺热咳喘口服液。

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桑菊饮

材料：桑叶6g，菊花10g，蝉衣1g，芦根8g，川贝3g。

做法：所有材料下锅，加约2碗水（没过药面2~3cm），大火烧开后转小火煲20分钟左右即可。可加适量黄糖调味。

功效：疏风清热，止咳化痰。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

③过敏性咳嗽

过敏性咳嗽可以从咳嗽世间长短和外感咳嗽区分开：咳嗽缠绵不愈，时间超过4周；咽痒而咳，动则咳甚；深呼吸后频繁咳嗽、少痰等等；体质较差，常感冒、呼吸道感染；大多有过敏体质。

推荐用药：在医生指导下服用西替利嗪和氯雷他定；急性发作期可遵医嘱糖皮质激素雾化治疗（注意有一定副作用）。

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南北杏川贝汤

材料：南杏仁10g，北杏仁5g，川贝5g，陈皮1g，10g银杏，5g五味子，甘草2g。

做法：南杏仁、北杏仁、川贝打碎；所有材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至半碗水，分次去渣温服。

功效：润肺止咳，适用于过敏性咳嗽、宝宝咳嗽较为频繁时服用。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

注意：孩子咳嗽用药建议遵医嘱服用，咳嗽不严重，不建议擅自给孩子服用止咳药光“止咳”不“治咳”。

第二步：预防春咳

疏肝、护脾、宣肺

春季咳嗽其实有非常鲜明的季节特点。《素问·咳论》中写道：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”孩子咳嗽，不只与肺有关，别的器官出问题，都有可能通过咳嗽表现出来。

春咳的发生，其实和肝、脾、肺都有关。所以，想要从根本上预防或治疗春咳，就要从疏肝、护脾、宣肺三方面下手。

许尤佳育儿堂-食疗方

疏肝护脾：疏春方

材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。

做法：材料下锅加适量水，烧开后转小火慢炖20分钟，煲取1碗水或小半碗水饮用。

春季可每周给宝宝喝1次。如果宝宝轻微积食，可配合素食连续喝1~3天。

功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气，还可预防伤风外感。

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时，对证、少量多次分服，1~3岁只喝汤不吃渣。蚕豆病可服。

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宣肺健脾：南北杏煲猪肺

材料：南杏仁5g，北杏仁5g，猪肺1个，芡实10g，山药10g。

做法：猪肺清净切条；材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转文火，煲约20分钟即可。

消化功能稍弱的宝宝，可以只喝汤不吃肉。

功效：宣肺止咳，理脾顺气。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。