[科普中国]-春季昼夜温差大易感冒？学好这套驱寒儿推防风寒

别看最近春意融融、天气回暖，患风寒感冒的孩子却比之前要多一些。这是因为昼夜温差较大，给孩子过早脱冬衣、不注重春捂，很容易使孩子着凉。

快速判断孩子着凉、即将风寒外感的4大征兆：

摸手脚：如果孩子手脚是凉的，就是寒邪犯到皮毛。

看舌苔：舌质偏淡，舌苔又薄又白，或舌苔又白又厚腻，舌头越白血气越弱，寒气越重。

看大便：大便偏绿、大便呈泡沫状、蛋花样、水样便、大便次数增多等。

看症状：出现打喷嚏、鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。

发现孩子有上述症状，及时驱寒，就能够把外感抑制在摇篮中。今天给大家介绍的小儿推拿手法，就是温阳散寒的好方法之一。春主生发，切不要被感冒这类小病耽搁了孩子茁壮成长的好时机。

小儿推拿温阳散寒

工字搓背 3岁1岁以内50次，1~3岁100次，3岁以上200~300次。

揉风池 风池包括左右对称的两个穴位，两拇指按揉30~50次。

揉风府 30~50次。

推三关 三关在前臂桡侧腕横纹至肘横纹处，拇指或食、中指二指推30~50次。

揉掐二扇门 30~50次。

如果孩子着凉引起腹泻，会出现大便清稀，夹有泡沫，臭气不甚，肠鸣腹痛的症状。

可以通过揉神阙、揉天枢、推上七节骨的方式缓解治疗。

伤寒泄儿推法

揉神阙 1~2分钟。

揉天枢 1~2分钟。

推上七节骨 1~2分钟。

除了儿推还有3种方法快速驱寒

除了小儿推拿，以下3种方法也能有效帮孩子及时温阳散寒：

许尤佳育儿堂·食疗方-葱白红糖姜水

在孩子刚受寒的时候，可以给孩子喝上一碗葱白红糖姜水。

葱白发汗解表、通达阳气，生姜解表散寒，再加上暖胃驱寒的红糖，可以起到疏风散寒的功效。

材料：白葱头3个，生姜2片，红糖适量。

做法：白葱头和生姜放入沸水中煮15分钟，加入红糖适量调味即可。

功效：驱风散寒。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

泡脚驱寒

孩子没出现发烧等热证的时候，可以用艾叶煮水放温后给孩子泡脚，有不错的驱寒效果。

暖背驱寒

中医认为背部是“督脉所在之处”、“全身阳脉之海”。孩子着凉，可以通过暖背的方式给孩子驱寒。

热水袋暖背

将热水袋灌满放入被窝，放在后背上部与脖子附近，距离后背半尺远，再盖好被子躺一段时间即可。

电吹风暖背

将一块毛巾铺在大椎穴附近，打开电吹风让暖风不断地吹毛巾。注意电吹风要沿着脊椎上下移动，不要集中在一个点，以免烫伤。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。