[科普中国]-宝宝服用过抗生素病愈后怎么调？“三步走”恢复

孩子生病时服用抗生素、消炎药，病愈后鼻梁有青筋、嘴唇一圈白，食欲不振，应该如何调理恢复？抗生素、消炎药在中医看来是大寒的药物，服用后孩子出现上述表现，证明脾胃比较虚弱。

这个时候如果加上错误的喂养方式，急于用很滋腻厚重的食物、补品、保健品给孩子补，会使原本就受损的脾胃情况雪上加霜。

我敢说，滥用抗生素、消炎药+错误喂养，对孩子的伤害甚至比感冒发烧这类儿童常见病还要大。孩子如何在病愈后迅速恢复，尤其是服用过抗生素、消炎药的情况，建议家长跟着这篇推文“三步走”：

①恢复肠道菌群平衡

最好的方法是素食，让肠道充分休息；如果孩子舌苔、口气、大便、睡眠不正常，也可配合三星汤一同服用。

通常来说，肠道内菌群无需服药修复，本身就拥有调节能力。体质偏弱的孩子，也可服用1周益生菌，注意益生菌不需要长期服用，更不适合作为保健天天吃。

②避免积食

病后通常食欲不振、有些大便也会不正常，这就是明显消化系统有问题。这时候就更不能给孩子吃营养价值高的东西。饮食上要做到吃少吃软吃清淡忌寒凉，少食多餐，孩子不吃就不要理ta、不要强喂。

③及时健脾

等这样清淡饮食1周左右，孩子消化好一些了，家长就可以给孩子“补一补“。那些厚补、峻补、肥甘厚腻的补品、食物依然不能吃，真正适合孩子的补法是有针对地给孩子健脾，比如小儿健脾方、白术佛手汤等。

注意，孩子消化好的时候，隔两三天就可以给孩子健脾，消化不好的时候，就要停止，先助消化。

一般这样反复一段时间，孩子的免疫系统就会恢复过来，甚至比原来更强健。

最后，还需要家长注意抗生素、消炎药的服用情况。我反对孩子不严重的自限性疾病，比如感冒、喉咙发炎，就滥服抗生素。不过，当孩子出现细菌、支原体等感染，情况又是比较严重的，该用还是药用，家长也不要一味拒绝，耽误病情。万不得已的情况下服用抗生素，有哪些相对伤害没那么小的抗生素选择，服用时有哪些注意事项，服用病愈后的调理，这些知识家长一定要清楚。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。