[科普中国]-把握最佳生育年龄，这样生二胎更科学

随着“二胎政策”的放开，一些符合条件的夫妻开始酝酿着再生一个孩子。同时，人们也越来越重视优生优育。而孕育一个健康的宝宝与夫妻的年龄有很大关系，那么，我们应该如何把握最佳生育年龄，更科学地孕育新的生命呢？

最佳的生育年龄是多少？

关于最佳生育年龄的说法有很多，从优生优育的角度出发，一般女性最佳生育年龄是23～30岁之间，男性是25～35岁之间。

对于女性来讲，在年龄很小的情况下，性腺发育功能可能还不够完善，难以承担孕育一个新生命的功能。到了23岁之后，不管是从生理，还是心理，都达到了孕育的条件。

30岁以前生育对于女性来讲比较合适。因为女性的卵子是从母亲怀她的时候就已经开始发育，到了青春期后，每月都会有成熟的卵泡排出，当与精子结合后就会形成胚胎。

30岁以上的女性再怀孕，由于卵细胞年龄较大，很容易受到外界某些因素干扰，出现突变，或是缺陷的概率明显高于年轻孕妇。同时，机体的各项机能处于下滑趋势，孕期并发症如妊娠高血压综合征，妊娠期糖尿病等发生率也会相应增加，早产儿或胎儿宫内发育迟缓的可能性也比正常生育女性大。

对于男性来讲，25～35岁是比较合适的生育年龄，不管是生理的发育还是心理的发育，包括事业、经济收入等条件都比较成熟，可以承担起父亲的责任。同时，由于男性的精子也有最佳生育年龄，错过之后，体内精子质量和数量会不断下降。

高龄产妇有哪些风险？

随着女性年龄增长，生殖能力不断减弱，除了受孕几率，身体素质及产后康复的速度都大不如前，并且随着年龄的增长，女性身体的抵抗力也相应减弱。同时，孕妇年龄越大，越容易导致妊娠并发症及遗传物质的异常病变，这也是诱发流产的因素之一。

此外，高龄产妇体质较为虚弱，抵抗力差，容易导致病菌及各种有毒物质的入侵，极易导致胎儿畸形。怀孕本身伤气血损耗精神，高龄产妇较为虚弱，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，更容易发生大出血和难产。

如何科学生二胎？

“二胎政策”开放了，但孕育的大门并不是畅通无阻的。计划生育政策始于1980年，目前不少独生子女的年龄已经超过33岁，甚至35岁，属于高龄产妇行列。因此，二胎孕妇更须注重产前、孕中及产后的各项检查与身体保健。

首先，要做好产前检查。二胎孕妇应缩短检查间隔时间，从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

其次，整个孕期应比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不能吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。心理上，有些二胎孕妇自确诊怀孕后就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要孕妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。

本文由河南省新乡市中心医院妇科肿瘤主任医师刘国燕进行科学性把关。

出品：科普中国中央厨房

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